居家隔离的心理咨询志愿者

岁年年初，又值春节期间，新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发。

这个春节，我本来是不回老家的，帮同事在单位值班，而小年夜晚上老家有急事匆忙回老家，经历了一场生死离别，悲伤、痛苦，真的不堪回首，太南了，但总归要前行。

处理好老家的事后，我便于1月27日返回无锡，自己一面关心着疫情进展，一面为上班做准备。

疫情的持续，上班也推迟到2月3日。随着疫情的发展，防控工作量增加，越来越多的负面情绪在社会上聚积起来。

刚经历过悲痛，对那些因新型肺炎疫情陷入悲痛、困境的人更能感同身受，我便萌生了参加志愿防疫行动的强烈愿望，以贡献自己的一份力，支持、服务更多需要帮助的人。

在收到单位转发的区里关于组建梁溪区抗击新型肺炎疫情党员突击队、抗疫先锋队的通知时，我第一时间报了名，希望能为当前的防疫工作贡献力量。

后来，因政策调整，我因系重点地区返锡人员，需要在家自行隔离两周。我便服从组织安排，在家自行隔离，也是支持防疫工作，就是在这期间是无法参与防疫志愿服务了。

居家隔离期间，总想做点什么。想着自己具有国家二级心理咨询师资质，我便想着通过线上参加心理咨询志愿服务的活动。

而且，那些因疫情陷入负面情绪不能自拔的人们，随着时间推移开始变得痛苦、愤怒，也可能会担忧、悲伤、失落、恐惧，甚至陷入不自觉的抑郁、焦虑中。这个时候是需要由心理咨询师来将这些情绪及时地进行引导和化解。

有了这个想法，我就立即行动。我先是报名了清华大学社科学院心理系联合北京幸福公益基金会发起【抗击疫情 心理援助】心理援助热线志愿者，进行了前期的志愿者登记。

然后参加了为期四天的在线网络培训，恶补心理咨询知识，通过加强学习，补充知识储备。四天十三节课，内容丰富，收获良多，也更加坚定了利用自身心理咨询知识开展疫情期间心理咨询志愿服务的信心。

接着，我还报名了团市委组织心理咨询志愿者，等待后续的工作安排。

我还报名了梁溪团区委发起的梁溪区抗疫心理咨询志愿者，和志愿者一起组成抗疫志愿者分队，针对性的开展志愿服务活动。

报名了新吴区社会工作协会发起的新吴线上心理咨询服务志愿者。和群里的志愿者们一起分享学习疫情期间的心理咨询知识，对遇到的心理咨询问题，提供咨询思路。

另外，我还和挂钩的风雷社区联系，了解社区需要帮助的事宜，后续将开展社区志愿服务工作。

正如参加线上培训时一位老师所说，心理咨询需要的是勇气而不是完美。自勉之，我也希望后续能够服务更多需要帮助的人。

在这个疫情的艰难时刻，也希望我们每个人都能做好自己，理解他人，配合政府工作，坚强地活下去。