昨天在浏览公众号时，看到了一篇文章，里面有句话觉得挺好的，看完后备受启发：我们做一件事情时，使用不同的语言称呼它，就会影响我们对这件事的认知，进而会影响行为。
这句话简单理解，就是我们对事物的看法，会影响我们的行为。心理学上有个ABC理论，A是指事实，C是指反应出的行为，而B则是指你对事实的看法。
从这里我们可以得出一个结论，首先A是我们无法改变的，而C是最终我们反馈出来的结果，因此想要改变结果C就得改变B，也就是你对事实的看法。
如果你对事实的看法，是消极的，那么得到的C也就是结果，同样是消极的。举个例子，就拿上个月深圳临时“暂停”下来的一周，如果你的B只认为，少赚了一周的钱，或者赚不了钱，那无疑你得到的C也是消极的。
如果你的看法是，刚好可以利用这一周放松下自己，好好规划下以后，思考下自己到底想要什么样的生活。有可能你的人生，会因这次停止发生一些改变，也说不定。
那可能你会说，哪有那么容易改变看法呢？
所以这就体现出了，文章开头那句话的妙处了。如果你控制不住自己的非要往坏处想，那就先改变下自己的语言。
比如写作，如果你告诉自己想要通过写作，做成一个自媒体大号。那你的压力可能不是一星半点的大，你所要考虑的也会更多，比如选题、定位、标题等等。如果数据不好，还有分析自己的内容是否有问题，总之要考虑的点可能非常多，放弃的概率也会变大。
但如果，我们告诉自己，写作只是为了记录自己的成长。那么你考虑的可能就是，今天有哪些感受可以写、读到了什么观点想要分享、看了部不错地剧想要告诉大家等等……
此时你会发现，自己可写的太多了，而且也不用顾虑太多，只管写自己想写的内容即可。
上周六，也就是世界读书日那天晚上，在听樊登的演讲时，也听到过类似的一观点。他是讲给小朋友听的，但我觉得对于成年人，也挺适用的。
就是他告诉小朋友，如果你讨厌自己的妈妈唠叨自己，那在她唠叨你的时候，你把她的声音想象成“唐老鸭”的声音。这个时候，你就在脑中想象，听到的都是“呱呱呱呱”的声音，你就不会被这一顿唠叨搞乱心情。
试想下，如果你真的能把那些影响你心情的声音，转化成一种滑稽的发声，你还会因此发飙么？此时你的情绪，是不是就得到了很好的控制，所以说语音有时是非常奇妙的。
如果你不能靠自己的内心去化解一些事情，那么就不妨换种表达方式，去形容它。当你的看法发生改变时，你才能得到不同的答案。
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