1.话说写作是个挺让人焦虑的事，我们都特别想写好，但就是下不去手写第一行字。怎么办？其实，所有的焦虑都是因为我们活在一个想象的目标里，而不是活在当下。
2.所以，解决的办法也就是把那个想象的目标拆成一个个当下可执行的台阶或者步骤。比如说，五天后要交一篇五千字的文章，那我一天写一千字行不行？不好意思，那不是个好台阶，因为第一天的一千字就不好写。
3.有效的办法是，先写一篇叫“烂稿子”的东西，就是有想法就往上面堆，也不讲究措辞。反正也不让别人看，虽然词不达意，但毕竟可以下笔千言，它快啊。等“烂稿子”写完了，这一级台阶踏上了，你会发现，把它改成一篇能用的稿子，那就简单多了。
4.你看，焦虑的本质是因为缺乏可控制的当下行动，一旦行动开始，逃避模式就转化成了战斗模式，焦虑自然也就没有了。
1.话说写作是个挺让人焦虑的事，我们都特别想写好，但就是下不去手写第一行字。怎么办？其实，所有的焦虑都是因为我们活...
焦虑是因为什么呢？ 就是对未知的不确定性导致焦虑。 如果你确定了，知道该干嘛，就不焦虑。 每天小步快跑，错误也是最...
这几天姑娘特明显，总跟我急。我们早上7:35-38到鼓楼正好，来得及掉头取早餐。如果过了7:42，就只能顺路停...
写作课作业5: 这个时代是一个人人都焦虑的时代。老板焦虑，员工焦虑，父母焦虑，孩子焦虑。到底焦虑什么？怎么解决焦虑...
前些天IP营教主在每日一问中提到了一个关于焦虑的问题。问题如下： “你焦虑吗？为什么焦虑？知道怎么处理吗？准备怎么...
你焦虑吗？ 你为什么焦虑？ 面对焦虑，你怎么处理？ 有一位读者私聊我说：我特别焦虑，现在的工作工资微薄，自己文化程...
遭遇写作焦虑，怎么办？ 文/平心小语 初拾写作而兴奋 从工作到参加...
我有一个奇怪的心态。就是如果一件事情如果我做了，我就会很想很想把它快速的完成搞定。 有的人说我这种心态，或者说这...
【投票】面对压力和焦虑你怎么办？ https://mp.weixin.qq.com/s/zhJs6INHBazv6...
遇事最怕的是自己知道应该怎么处理 如果知道有哪几种方案和处理方式 人不可能会有焦虑和惆怅的 焦虑源自于碰到事，不知...
本文标题：怎么处理写作焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofhcyrtx.html
网友评论