起床：06：54
就寝：01：00
天气：晴朗
心情：郁闷
昨日完成的任务，最重要的三件事：写完了报告，真的是很讨厌写东西。睡觉又过了点，睡不着，还是背单词，拯救了我，让身体机能冷静下来。又喝了咖啡，吃了零食，郁闷。加班会让人胖。
改进：早饭，按照前面说的吃，小米粥，鸡蛋，牛奶，酸奶，水果。其它的都不吃。
午餐两荤两素。
习惯养成：郁闷了，昨天没睡好。要给自己的身体多点冗余，不要push自己too much。
三本书，都没有看，也没有去瑜伽，又忘记带瑜伽裤了，早上起床都还记得的。又郁闷了。讨厌早会，要很匆忙要起早，也许是我的方法不对？多点效率，改变方法。不要太龟毛。
整个写报告的模板。
1.
吃饭睡觉打豆豆
2.昨天洗了牙，补了牙，还是很开心。
3.
看牙，要趁早。
啥时候买房呐。
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本文标题：2019-4-23晨间日记
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