向梦想跨进了一步-7日心得

20几岁不幸沦为学渣，30几岁我要做学霸！

加入蜕变营之前的我，每年买很多书！翻开很多书，看完的却不超过3本。我想努力，我也体会过阅读带来的快乐和启示，却没有能力填饱我的胃口。加入蜕变营7天，我已经完成了4本书的阅读，尝试了一晚2个小时读完一本书，等飞机、上飞机都在看书，听不见旁边小孩的吵闹，感受不到起飞和降落的加速度，甚至中暑了最担心就是作业进度的落下。我的蜕变来自于以下几种力量，也分享给大家：

1. 突破潜意识的限制

潜意识是我最近读书经常看到的词，它很鬼祟，平时我们注意不到它，它却在很多时候帮我们做了决定，比如，看到一座高山，懒惰的潜意识告诉你，我肯定爬不过去，这是因为长期以来，我们自己为自己留了很多后路，我不做，我做不到，我能力有限，等等。潜意识会记住你的选择，并在下一次遇到困难时自动帮你做出选择。

当你知道潜意识存在在哪里时，那就可以学会揪住他，告诉他，不是这样子的，我可以做到，而且可以高效率的做到，我只是需要方法，或者更好的方法。所以mei也给我们定下来第一个规矩，在21天的训练期间，不允许用任何负面的词汇，因为你一旦使用，你的潜意识就会听见。我们要改变潜意识就首先要停止输入自我否定的信息。

通过第一周的阅读练习，我们不断告诉并且证明给自己看，我可以完成阅读，我还可以快速通过思维导图和文字的方式输出，分享给更多的人。这就是增强自信和突破潜意识最好的方式：不断的去克服困难和做到！

2.精英思维的培养

时间，才是是最宝贵的东西。我们每个人的时间都太有限了，因为世界这么大，我们想做的事情太多了。怎么在有限的时间里活到最淋漓尽致？那就需要去增加我们思维和视野的宽度和广度。如何增加？阅读定是最简单的路径，因为站在巨人的肩上才可以看到更远，走到更远（查理.芒格都这么说）。然后阅读的选择也非常重要，因为这决定了你把时间是否都给到了有价值对你有帮助或者你最感兴趣的内容上，好的选择也是节约时间。

目标导向。我们要清楚读书的目的，你是希望成为像作者这样的人，还是想学会一些技能，又或是单纯的希望享受文字的美和阅读的快乐，这都决定了你读书的方式不同。其次，翻开一本书的时候，我们应该有清晰的问题，知道我想从这本书里获得什么，我有哪些疑问想和作者探讨的，带着问题去阅读，不用努力去看完全书所有的内容，挑重点，挑关键词，回答自己的问题。

3.他律

这是加入蜕变营新学到的一个概念，即通过跟他人分享，或他人的力量，反作用到自身身上去完成自己的目标。

入群的姐妹们都认为mei是一个超级自律的人，看她的生活多精彩啊。她却告诉我们她并不是一个自律的人，自律多难啊！自律是反人性的！所以我们要学会用他律来反作用到自律，最终管理我们的行为，完成我们的目标。

要知道，当mei布置了有点“疯狂”甚至“不可能”完成的任务后，群里的学霸姐妹们，按照时间节点，一个个丢出了优秀的作品，这时候我的作业可能一半都还没有完成，我的心犹如热锅上的蚂蚁，立马再次加油跳动起全身的细胞和力量，去做到，去完成。当第一次2个小时读完书之后，我真的非常非常兴奋，虽然身体和大脑已经疲倦不堪，但是那种我做到了的感觉，我突破了的感觉，我打败了潜意识的感觉，多好呀！这时候你看到的是你可以改变未来的能力。

4.赋能

Empower,赋能，10年前就听过这个词，各种公益组织特别爱用这个词， 他们喜欢说empower women，但是我一直不懂到底什么是赋能，怎么去赋能。通过这次mei的训练营，我强烈的清晰的感受到了赋能的力量和如何去赋能。

赋能，我的理解是，给到对方所需要的技能，并鼓励对方通过学习技能和运用技能提升自己的力量。在我们的群里，mei通过传授和分享高效阅读的技能和精英思维，让我们提升学习能力，表达能力，通过完成挑战，赋予我们更高的自信力。我们再通过自己对知识和方法的输出，文字或口头的，告诉给更多的人，使更多的人受益，逐渐感受到自己开始也可以去影响其他人。

请原谅我没有更好的语言去形容这样的体验, 这是我的人生短板，不敢碰触的软肋，曾经高考语文没有及格的人，现在也敢大声说出，我想成为一个作家!

向梦想跨进了一步-7日心得

刚开营的时候，我设立的目标是21天完成5本书的阅读，现在才一周就快完完成了。所以今天我也要重新设立我的目标：

一、2019年剩下的4个半月完成20本书的阅读；

二、2020年完成50本书的阅读；

三、2021年完成100本书的阅读；

四、2022年写第一本书。

这就是我第一个星期的蜕变，我怎么可以不去期待更多呢！