一点人际关系上的反思

之前我用我们公司的心理咨询热线咨询人际关系上面的一些问题。我讲了我的一些表现那位老师说过那你应该挺难进入亲密关系的。我对这句话印象一直很深刻。

最近我也一直在想是自己什么行为导致了这个结果呢？我想了想感觉自卑和敏感有很大的原因。

因为自卑不敢展现真正意义的自己，害怕别人的评判，但是越这样就内向封闭，又对别人的的一些细小的表现特别敏感。这样就恶性循环了吧。

尽量阳光点吧，尽量对地去和外界何他人建立联系；尽可能地多说话，多让人开心，而不是相反。

克制自己的攻击欲，也不要好为人师。要看得惯你看不惯的东西，如何能做到这一步就真是高境界了。

有时候自己还是️很强的攻击欲的，就是这个不好那个不好，就是想找个机会撒气。

有些时候说话也没有控制好语气，说出来的话就很凶那种，让人觉得不舒服，还有自己的表情。这些都是一个整体。

我想来想去最近我再建立一套新的人际关系体系。这个新的体系和旧的体系再互相争夺控制权。当我真正把这套新操作规程搞清楚了，以后就按照这个流程行事就好了。

我自己的经验就是如果你很生气很愤怒很自卑，当你有以上这些情绪的时候，你自己的操作也是变形的，不自然多。你必须保持足够的平静尽量嚷自己有安全感，这样你这个出来的状态就是自然的，不会让人觉得难受的。