我越来越打心眼里心把工作当做修行方式。自从我重新定义了工作的性质后，我对工作的态度也随之发生了很大的改变。对工作也开始从被动、大的压力、焦虑；慢慢开始接纳并主动接受挑战。工作的目的从追求外在的成就转移到通过工作来追求内在成长。在这个过程中慢慢确定一个事情：内在的全面成长导致外在的成就。以往过于追求外在的表现成就，通过应对，解决外在的事情来达到我们想要的成就。其实我自己直接的感受是：内在成长了，外在成就是自然而然的事情。
教练技术中的公式P=p-i，P=P-I (表现=潜力-干扰），我们的内心成长了，内在干扰少了，我们的潜能就会得到更好的发挥！很多时候，很多的事我们都知道如何把事做好，但到实际操作时，就会有劲使不出来，原因是我们内心有巨大的冲突！让我们的能力发挥不出来！
以我做主播直播为例，按照正常来说，我的专业知识，表达能力都还过得去，但第一次做直播下来，真得很烂，原因是心里对话太多，太多的自我评判，造成过于紧张。通过不断上播，不断调整自己的心态，现在上播效果明显比之前高。
工作是很好的修练方式，工作会遇到各种挑战！我们如果能真的做到以工作借假修真，慢慢我相信能找到工作中持续的乐趣。
另外，我认为如果能在工作中保持自我觉知，那么在生活的其他方面我们能更好，更容易保持觉知，光在静坐中才能保持的觉知，意义有限，我们应该追求生活工作时刻能保持觉知。
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