怎么解决熬夜问题了？

不知道我是不是又陷入一个死循环里面了。白天多睡一会儿，晚上死命的熬。其实我也不知道我大晚上的在熬什么，但好像晚上不过12点就是不想睡觉。

就是这么认为，不过12点就不是晚上，就感觉睡觉还是挺早的。以前的话还能够早一点睡觉，那是因为自己要早睡早起，但是现在冬天这种情况，早上起来那么早，根本没什么用，还不如多睡一会儿。

每次到了晚上的时候就特别的精神，不明白这是为什么，所以也不打算那么早睡觉，结果第2天早上也起不来，闹铃响了也把它关了，就是不愿意起来那么早，这不就是陷入一个死循环里面了吗？

大家说一下这个死循环如何破解呀，实在是没有招了。