观照好自己，与自己的内在连接，才有能量去观照世界。
观照自己，既包括观照自己的身体，也包括观照自己的心灵。作为母亲，尤为如此，因为这个角色的存在是需要我们无条件的付出爱，无条件的给予，无条件的接纳与欣赏。如果不观照好自己，我们是很难真正爱我们的孩子的，我们付出去的爱可能更多的是控制。
举个例子来说，一个学步期的孩子，每天都精力充沛，对自己以外的世界充满了好奇。在家里翻箱倒柜，到外面被各种所见之物吸引。一个观照好自己的妈妈，与自己内在连接的妈妈，她会全然的陪着孩子去探索世界，去体会孩子探索世界时的好奇心，允许孩子翻箱倒柜，而不是阻止他的行为。带着孩子去户外时，更多的也是允许，尊重和陪伴孩子去探索，而不是害怕他会摔着，弄脏小手，弄脏衣服……更多的欣赏她的每一次发现之旅，并允许他全然的体验。而对自己缺乏观照的妈妈，她更多的是会阻止，控制这一切的发生。
所以，我们得好好观照自己，允许自己。说得直白一点就是：去了解自己。
复旦大学陈果老师说，“了解世界之前，你先要了解自己，因为人与人大底是相通的，了解了自己的人性，就了解他人的人性。”
了解自己，谈何容易啊！很难，却是成为妈妈的必经之路。妈妈这个角色，是有着神圣使命的，它承担者孕育生命，养育生命成长的责任。像大地一样，承载万物。如果我们不观照好自己，任由土地贫瘠，杂草丛生，地动山摇……孩子在这样的大地上成长，又怎么能有安全感呢？
观照好自己，意味着要观照好自己的情绪。
昨天不知道一件什么事情先生惹恼了我，在抱着女儿的路上，很西斯底里的向先生发泄我的不满情绪。发泄完之后，我跟先生都没事了，而女儿却情绪低落，一路上一声不吭，到了吃饭的时间，也不吃饭，就是哭，歇斯底里，让我很是震惊！直到我把她抱在阳台上告诉她：刚刚妈妈发脾气跟她没有关系，是一种不好的情绪的自然爆发，就像这天气一样，有时候下雨，有时候阴天，有时又出太阳一样的自然……”她像是听懂了我的话，马上停止了哭泣。我把她再抱到餐桌边，给她喂饭，她津津有味地的吃了起来。这让先生也很惊诧。
由此，让我更加明白观照自己的重要性，尽量不在孩子面前发泄情绪，是对孩子的慈悲。
这并不意味着我们就不有情绪，而是更要去探索，情绪背后的真相。试着去探索，你会发现更多的真相，而这些真相都与童年的经历有关，你会更加珍惜与孩子在一起的时光，更加会去学习无条件的接纳与爱……
我是先蘭，吃素且借文字修心的先蘭，我在挑战天早起日更，养成良好习惯，今日第4天，请大家监督！
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