庄子在《逍遥游》里写道：鹪鹩巢于深林，不过一枝；鼹鼠饮河，不过满腹。
这是庄子的哲学智慧。当欲望难平，一味索取时，人生反受其累。
层次越高的人，越懂得朴素的力量。
物质极简
五色乱目，能令目失明；
五音乱耳，能令耳失聪；
五味浊口，能令口味败。
人之所以有很多不快乐，有嫉妒、不满等情绪，很大的原因是物欲太强，想要的东西太多。
最新款的衣衫、限量版的包包、新出的手机......就算没钱可花，或者买到的东西全无用处，也忍不住剁手。然而最后发现：物质永远追求不完，焦虑无时无刻不在。
日剧《我的家里空无一物》中，女主麻衣从“囤积狂魔”到“扔东西狂魔”，其间最触动她的一件事，是在经历一场大地震时，在满屋杂物里连瓶救命的水都找不到，麻衣感叹：多余的东西会断送你的性命！
囤积虽然不至于让我们断送性命，但着实浪费了我们大量的时间和精力。
古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过：
一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。
懂得自己真正的需求，不在五光十色的物质中沉湎。不管东西有多贵，多稀有，如果不是我们需要的，再好也不要。
知足者富。懂得知足，才是善身之道。
社交极简
曾有一个名为《我们一生将会遇见多少人》的广告，戳中无数人泪点。视频中的场景，何尝不是我们真实的生活状态呢？
翻翻你的朋友圈通讯录，有多少人，加了好友后再也没有了交集；有多少人，只是点赞之交？
人情社会，遇事要求人，人脉大于天，多个朋友多条出路。这些都没有错，错就错在，每天和我们一起喝得大醉，许下山盟海誓的，不一定是“朋友”。
朋友以酒肉聚，必以酒肉散。
人到中年，才开始明白，朋友不用太多，有三两知己足以。
所以，给通讯录减减负，有些人该删就删了吧，有些群该退就退了吧；少参加无聊的饭局，少认识一些不必要的人，多陪陪家人。
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