一直以来，人们都迷惑于人类为什么会有那么多的病痛。其实，病痛并非一直如此猖獗。在人类社会发展的几百万年历史长河中，也应该是有一个漫长的阶段是和野生动物们一样，没有什么病痛的。你去看看现在的野生动物的健康状态，你就知道了。但凡家里养的动物，就总是会生病。而野生动物反而患病的可能性相对于家养动物而言概率低得多。究其原因，是因为饱暖思淫欲，因为生活状态好，饭来张口，衣来伸手的生活，就会使得动物某些天生谋生的生理机制退化，比如饥饿感，生物钟，渴，嗅觉，等等，都会退化，动物的生理系统紊乱之后，自然就容易生病。而造成疾病的主要原因是动物不再需要像以前那样饿着肚子费尽心思想尽办法到处寻找食物，正是因为人类曾经为了生存不得不挖空心思寻找食物，人类才得以发展起人类智慧与文明。所以，当科技高度发达，食物极其丰富，再也不会饿肚子的时候，那就正是人类社会文明发展到了末日阶段，而不是什么极乐世界。因为人类不再需要为生存而战，那人类就会失去生存的动力与方向，无所事事，浑身疾病，心身俱疲，最后滑向没落。人类社会中这种因为温饱无忧而至荒废堕落的人比比皆是，比如八旗之纨绔子弟。香港影星刘德华也曾经是无肉不欢，最后身体出了问题才改为素食。乔布斯18岁就成了亿万富翁，估计他有了钱之后也是遍尝美食，于是20多岁就得了癌症，带癌生存30多年而逝。所以，舒适生活，度还是挺紧要的。人类通常都是没钱的时候的目标是赚钱，有钱的时候就花天酒地，然后生病，然后四处求医问药，继续花天酒地。这是大部分人类无法摆脱的魔咒。
人类本来不应该得病，只是闲得蛋疼，不懂节制，不懂适当进食，不懂喝水，不懂睡觉，不懂娱乐，人类才会生病。而事实上，人类得病的罪魁祸首是由于人类胡作非为造成自己的体质下降，从而使得体内垃圾无法及时排除出体外，日积月累而形成宿便而造成的。如果你体质够好，体内没有宿便，自然不会生病。所以，要想不生病，就不要饿了就吃，不要渴了就喝，起码让你自己的身体保持一点危机感，或者将水与食物藏起来，不想想办法就无法获得食物与水，这样的人类，是绝对不会生病的。
纵观现代人类，疾病丛生，花样百出，不断翻新，名字也是五花八门，尤其是西医，更是会给疾病起名。西医只要碰到一个自己弄不懂的疾病，首先想到的就是给这个疾病起个名字。各种各样的疑难杂症，西医都给它们起好了名字。不过，名字虽然起好了，治不好依然治不好，所以，他们就给这些治不好的疾病一个统称，疑难杂症。我们现在已经知道，导致人类患病的根本原因是积存于体内的宿便。因此，搞清楚宿便，把宿便排出去，才是关键。
我们可以很清楚地发现，疾病是有轻重的。比如癌症，西医就给癌症分了轻重等级。反正西医就是把癌症分成一二三级，早期中期晚期，早中晚又各分三级，等于是共九级。到了晚期的癌症，基本上就等于是宣布没救了。而根据理性逆转疗法理论的宿便论，疾病都是由宿便所引起，既然疾病都是有轻重的，那么自然宿便也就有轻重等级。因此，我们也把宿便对应于人体疾病分为六个等级:
第一级宿便，大肠小肠里的垃圾，这种比较容易排除出去的垃圾，是属于宿便，只要排出去了就是粪便和尿，排不出去存于体内，就可以视为宿便。凡无法排出体内大小便的，均属于一级宿便。一级宿便还可以通过全身的各种孔排出，毛孔（体垢）鼻孔（鼻屎）耳空（耳屎）眼孔（眼屎），排不出去即形成一级宿便。一级宿便会造成人体诸多不爽，这种宿便会形成毒气，侵袭人体的各个地方，哪里薄弱攻击哪里，造成诸多的危害。另外，即使你每天都拉大便小便，如果你体质不足够好，也会有部分大小便积存于大肠膀胱，这个就是疾病的源头。只有体质足够好的人，才不会有一级宿便。
第二级宿便，是积存于血液之中的垃圾。当人体体质不好，体内垃圾越来越多的时候，体内垃圾就会进入血液之中，从而将垃圾带往人体全身。这种宿便对人体的危害性极大，它会在血管中沉积，形成淤堵，造成血管变窄，影响血液流动，人就会因为血液不畅而供血不足。供血不足会造成诸多的疾病产生。因为血液不干净，血液的供养能力就差，就会导致人体各个器官的运行不良，最后导致器官变质变坏或者堵塞，一个人也就因此而衰竭。
第三级宿便是积存于脂肪与肌肉的垃圾，这种宿便非常难于清除，当肌肉运动发生燃烧的时候，必然产生垃圾，若体质不好，此类垃圾存留于人体，人就会感到不舒服。
第四级宿便是在人体的五脏六腑里面的垃圾。这种垃圾有可能是器官运作时所产生，也有血液不干净带进五脏六腑的垃圾与血毒，由于五脏六腑之运作关乎人的精气神之品质，因此若五脏六腑里积存太多垃圾，人体自然就会产生极其不舒服之疾病。
第五级垃圾是深入骨髓之中的垃圾。乃重疾宿便。
第六级宿便乃深入膏肓之垃圾。乃夺命宿便。此即影响到中枢神经系统的宿便，从而导致神经病或者精神疾病，比如精神分裂，抑郁症等等。
对应于这六级宿便，疾病是逐级严重的。深入骨髓之宿便，必定是严重的重疾。而深入膏肓之宿便，则乃夺命宿便尔。
当你的体质慢慢提升起来的时候，宿便也是逐级被清除出去的。只有当你的五脏六腑骨髓膏肓之中的宿便都清除干净之后，你才会是一个洁净之人，才不会有病。
最近有一个三线演员因抑郁症自杀，惹得大家对抑郁症有了新的兴趣。其实，抑郁症是一个常见的人类疾病，而且，抑郁症就与宿便有密切关系。许多名人有抑郁症。抑郁与抑郁症是不同的。普通人保持适当的抑郁生活才有意义。严重的抑郁才叫抑郁症，当你抑郁的时候是正常的，当你是抑郁症的时候就是精神疾病了。蔡琴汪峰杨坤等等许多人都是抑郁症患者。严重的抑郁症不堪忍受痛苦就会自杀。中西医对抑郁症都束手无策。西医就是下药。中医就是调理。但是他们中西医都没有找到抑郁症的真正症结所在。抑郁症的真正病因其实就是宿便，深入骨髓膏肓之宿便，排出这个骨髓膏肓之宿便，抑郁症也会自愈。理性逆转疗法认为，所有疾病包括心身疾病都与宿便有关。只要清除体内宿便，心身疾病也可以自愈。应用理性逆转疗法，我们最近已经有一例自愈抑郁症的案例，她就是利用控水疗法中的断食绝食滚动运行，终于将自己体内骨髓里的膏肓宿便排了出来，自愈了困扰了她多年的抑郁症。至于清除宿便自愈其他的疾病的案例那就更是多如牛毛。
因此，宿便于身体健康，是具有十分重大的意义的。有宿便就没有健康，没有宿便，浑身舒爽。
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