顺势而为—规律性：你家孩子是定时器还是太随性

            美丽老师写于2022.4.29

          用时：29min    字数：715字

规律性高主要表现在：孩子会在固定的时间做某件事情。这样父母对于孩子的需求可以提前预测和掌控。但是也有弊端：这种孩子适应能力比较弱，所以当作息时间有所变动时，我们要尽早提醒孩子做好心理准备和进行调试。如果孩子对规律要求很高，我们也要偶尔让她学习适应不规律的情境，提高对环境的适应能力。

相反，规律性低的孩子做事情时间比较随意，通常让父母摸不清楚。这时父母可以采用渐进方式建立规律。但是这类孩子往往适应能力比较好一些。

另外，父母的规律性对孩子的作息也有很大的影响。如果父母规律性高，整个家庭会形成一种有规律的气氛，孩子自然会有规律作息。

所以及早建立生活常规很重要：

1.建立入睡的习惯。

每个孩子都有属于自己独特的入睡习惯。找到和孩子一起去坚持。

有些孩子晚上想法多，可以告诉孩子爸妈帮助记好了，等到白天适当时间完成就好了。有时候孩子正专注一件“伟大的工作”上，没办法抽身，父母可以提前提醒孩子。

2.建立起床的习惯

妈妈应该把叫起床变成愉快的氛围，亲亲小脸蛋，说悄悄话等，让孩子在笑容中起床。

3.建立生活规律

父母每天最期待的就是，孩子从学校回家，可以按照目标完成一系列的事情。家长可以帮忙列举孩子具体目标行为，最多3-5项。做一项划掉一项。只要做到一项就可以得到一张贴纸或印章。（只有孩子在乎，他才有动力改变自己的行为。）慢慢习惯养成了，就可以从物质转变成语言，再转变成行为本身带来的成就感。

孩子的行为常常反映出父母的坚持度。

孩子往往对时间没有什么概念，所以可以告诉孩子先干什么，才能干什么，养成规律作息。

2022.4.29 Day 3已完成《顺势而为—规律性：你家孩子是定时器还是太随性》

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