顺势而为—活动量：你家孩子是好动小猴还是安静小猫

            美丽老师写于2022.4.27

            用时：31min    字数：896字

如果你有机会带孩子去公园玩，不妨坐在一旁仔细观察。你会发现，每个孩子不只是外表穿衣打扮不一样，面对相同的情况，不同的孩子也有很大的不同。有的孩子跑跑跳跳，爬上爬下动个不停；我的孩子动作斯文，慢条斯理，或是喜欢安静地坐在一旁看别人玩；还有的孩子不顾大人叮嘱，各种尝试新玩法；还有一些孩子即使父母不断鼓励，仍不敢尝试。孩子这种与生俱来的，对内外或者外在刺激的反应模式，其实就是所谓的“气质”，也可以说是孩子与生俱来的性格特质。

而这种特质，有一部分是遗传，还有些来自于母亲怀孕和生产过程的影响。所以作为父母的我们，只有了解气质的九大向度，我们才会明白孩子的许多反应和别人不同其实是因为他的气质表现，而不是故意和自己做对，这时我们对孩子这些行为的接纳程度可能会相对更高一些。

那今天我们来了解气质的第一个向度—活动量（指的是孩子在睡觉或者醒的时候身体活动量的多少。）

活动量高的孩子喜欢动起来，感觉像个小马达一样永远精力满满停不下来，同时也很爱讲话。

那对于这种宝宝，我们应该怎么办呢？我们不是把他圈在房子里面不让他出去，而是应该顺势而为，做适当地引导，让孩子把能量释放出来，这样反而可以把好动变为优点不是吗？

1.帮助孩子培养对运动的兴趣。（释放精力+健身+培养自信心和成就感。）

2.以有趣的方式引导孩子帮忙做家务。（帮忙当跑腿，比赛做家务，在游戏中做家务。）

3.孩子上学后，可以请老师让孩子担任小助手。（收发作业，擦黑板，纪律委员等等职位。）

4.当孩子被限制，不能动弹时，会烦躁不安。（应当尽量运用一些让孩子活动肢体的学习方式。比如：画格子标记数字让孩子跳方格，用积木堆各种字母搬来搬去，一边转呼啦圈一边背书。）通常，好动的孩子在动态的情境下学习状态最好。

5.在成长过程中，让孩子了解到自己是一个精力旺盛的人，让他自己安排作息内容；另外让孩子在行动受限情况下，找出合适的办法来释放能量。

那如何判断自己的孩子和自己究竟是活动量大还是小？请大家参考以下问题来判断。

2022.4.27 Day 2已完成《顺势而为—活动量：你家孩子是好动小猴还是安静小猫》

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