今日下班后去盘山公路散步走了4公里多，身体微微出汗，感觉自我的内心越来越阳光，没下雨的晚上，盘山公路就会有很多人在散步、骑行、跑步等，每次看到运动的人，就能点燃了自我内心运动的细胞。
自我的体重最近一段时间维持在三位数以上，自从睡眠出了问题后，就很难减重了。之前晚上八点后基本不吃东西的，可如今会在睡觉前吃水果，有时候会吃煮面条吃，无法控制这种行为。要赶快好起来，才能把当前这些不好的行为改掉。
昨晚和表姐沟通了，不再给外甥辅导英语了。自从确诊后心态时好时坏，特别容易上火，无法控制自我的坏情绪，也会带入到辅导中。说实话，其实给外甥辅导英语真的是好内耗，需要提前做准备和课中及时调解方法，对我来说真的太费精力。我让表姐给他找辅导老师，这活不接了，我这段时间先好好调整，好好休息，让自己尽快康复起来。
同哥推荐的《松弛力》到了，今晚开始阅读下，希望对自己能有所帮助哈。昨晚睡前多重读《想为你的深夜放一束烟火》我发现当下的状态能在同哥的书中找到新的共鸣点，而已在阅读中会想开拧巴的问题，内心也得到新的宣泄口，或许这就是阅读所带来的意义吧。
自从加入刮痧仪揉腹疗法后，感觉肠胃通畅好多。 抹上艾草精油把刮痧仪开到最高段位的温度，在肚子上从上往下刮40下，再...
今早上还是暴食了，晚上也是吃了好多甜食，不过晚上打羽毛球打了好久，不知道能不能平衡一下体重 今早上称重55公斤，好...
非常时期，大家都在谈自愈力，在没有特别药对付病毒的当下，自愈力就是防疫武器。 什么是自愈力？ 人体强大的自愈力，是...
人生不是在自愈，就是在自愈的路上。
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人体器官有可能自愈吗 ①自愈，顾名思义是自己愈合之意。自愈能力是人体修复自身缺损、维持生命健康的能力。有些自愈能力...
自愈不是一种行为， 自愈是一种状态； 自愈不是一个结果， 自愈是一个原因。 这个世界是一个颠倒的世界， 正是由于...
简直就是炸锅了。神经病分自愈性和非自愈性，自愈性就是自己可以认识到自己的问题，而非自愈性是不承认自己有问题。 神经...
包括但不仅限下面两个能力 自愈力 决断力 自愈力 动态完善策略的重要战术素养。 自愈力可以体现在情绪和心态上的自愈...
自愈
本文标题：自愈第五天
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