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暴食自愈第五天

暴食自愈第五天

作者: 羊小胖2018 | 来源:发表于2018-08-18 21:46 被阅读0次

今早上还是暴食了,晚上也是吃了好多甜食,不过晚上打羽毛球打了好久,不知道能不能平衡一下体重

今早上称重55公斤,好久没有称重了,真的要开始每天称重,自己又买了一个体脂秤,这样每天监督自己,要减肥了,不然坚持了一年的成果又要付之东流了……

想好好学学羽毛球,要练习才行。今晚上跟同学打了一会,感觉他们都打的很好,自己总是拖后腿,会没有自信,以后有时间的话就多去玩一下,一周两次还好。这样算一下给我这一周也够忙的了

一周选两天晚上去学英语,两天晚上打羽毛球,两天晚上hiit ,一天晚上跑步练器械……好充实有没有?

英语真的要好好学了,今天去上课,感觉自己退步了好多,要每天早上跟着流利说学半个小时,坚持住。

每天早上称体重

每天早上说英语

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