人们遭遇的心理困扰或烦恼或许多种多样，但从根本上说只有一个，那就是“我们迷失了”。因此，心理咨询最根本的就是指路。去哪里的路呢？每个人希望去的地方可能不一样，有人希望去的是爱情的乡土，有人希望去的是安宁的心境，有人希望去的是成功的高峰，但是，有一个地方是所有人都想去的——虽然有些人还不知道自己想去——那就是心灵的家园。回归疗法虽然也可以解决一些具体的心理问题，但其根本目的，是要指出那条通往心灵家园的道路，帮助来访者最终回归自己的真正的心灵家园。在寻求存在感的过程中，很多人迷失了佛家说，实际上并没有一个“我”。道家说，最高的境界是忘我，而与天地万物合一。而我们绝大多数人，不可能体悟到无我或者忘我的境界。相反，在内心最深处，人最需要的，就是要有一种自我的存在感。 人可以以不同的方式获得存在感。笛卡儿说，我思故我在。思考，对于他来说就是获得存在感的方式。观察也可以带来存在感。多少人希望能环游世界，大都是为了获得一种存在感——如果我曾经环游了世界，我就会觉得没有白白来到世界上一遭。还有人通过情感获得存在感，他们会追求爱，即使得不到爱，或者失去了爱，但是经历这种情感后的痛也可以让他们感到自己还活着。有人通过创造获得存在感，比如，在著书立说中感到自己的存在，或以创业的方式体验存在感。有些人没有能力去创造，他甚至就用破坏的方式获得存在感——我烧了一栋房子，现在你们看到我存在了吧？人最受不了的事情，不是痛苦，而是感觉不到自己的存在。而在寻求存在感的过程中，很多人会逐渐地迷失自己，越来越忘记自己的初心，导致心理越来越不健康。
网友评论