恢复

      今天天气不错，虽然大风依旧，不过太阳也很赞，我打算恢复自己的日常锻炼。

      遛狗回来，我又独自一个人来到离家不远的河边，慢慢地走着，欣赏着景色。河边的人还真是不少，大家有慢跑的，有快走的，也有和家人或是邻居变聊天边特别缓慢散步的。不过比起往日里的河边，今天的确冷清了很多。

      想起年初为了恢复术后的身体，我就是每天在这条路上走路锻炼，跟着Keep，开始时慢走，然后快走，再就是疾速走。这样的锻炼习惯坚持了一个月，所以回单位上班，大家说我明显瘦了很多，但是气色非常好。

      这些日子，因为疫情，因为家里的事，我锻炼的时间很少很少，顶多就是在院子里散步。等紧张、悲伤，还有焦虑的情绪，缓解了，或是自我调节了，我发现自己有些虚胖，有些体力不好。于是，我觉得得慢慢开始锻炼计划了，不仅为了瘦身，更是为了增强体力，还有免疫力。

      加油！坚持！