一切都源于心。心在活动，心在分别，心在感知，心生对立。
心起了各种念头，而心的本质是空性。念头哪有什么实质？念头之外哪有什么好坏，善恶，美丑，高下？
心本身并无分别，如果念头不起的话；
心本身并无对立，如果念头不起的话；
心本身并无执著，如果念头不攀缘的话。
念头是心外面的影子，影子本身也了无实质，可是我们以为念头是真的，去探究，去思维，去分别，去追逐……
念头拘束了我们，我们却看不到心的本质。
如果心不起念，无念中，一切都如广袤的虚空，连浮云也没有；
如果心不起念，无念中，一切都现象没有实质的意义，它们只是心的倒影；
如果心不起念，无念中，哪有伤害和被伤害，哪有不平与对抗，哪有情绪的波动，烦恼的滞留。
心生起了各种念头，念头带着我们四处奔波不息。其实， 我们只是在念头的游戏里，自己造作，自己受伤，自己苦痛，自己疗伤。
其实，一切都没有发生，晃动的只是念头下的影子。
静下来，让自己处于禅定中，万物不过是念头在动。念不动，一切皆清明，一切皆空寂，一切皆灵明，一切皆安宁。
我们只需看着这念头千变万化，看着它入戏出戏，看着它哭啊笑啊闹啊，其实都是心在做着自己的游戏。
整个世界只是心在幻化，物体是心的映现，他人是心的召感，业缘是心的造作吸引。
没有心，哪有这诸多花样。
看着这灯红酒绿，美景如画，看着那倚窗的人娇艳如花，蠢蠢的念头一番涌动忘记了回家；
醉心于天边的晚霞，船舷拍打着海浪，长虹贯日，引得你双脸醉如霞，早已忘了等待的那个她；
遭遇无常摔打泪湿襟，感叹世间无情良辰短暂，满脸凄惶哀伤日日难捱，找不到心在哪……
却不知，万事毕竟空，原只是心头一场梦。
唉，只要守住心就好，别无其它。了知心的本质，了知念头更无追逐的意义，了知只需随缘而做，不必牵挂。心本澄明，心本自在，心本无限，心本安详。
守住心即为禅定，追逐念头即是无明。
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