1.人这一生会有两个出生的时间，一个是父母给你的出生时间，一个是你给自己的出生时间即是重生，把自己当成孩子重新抚养，你想把自己抚养成什么样子？
2.人生就两件事，一件是拿事把时间填满，另一件是拿感觉把心谈满，时光漫长，别辜负自己。
3.人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。
4.不要纠结体式是否能做到，要专注练习的过程。练习瑜伽，不只锻炼身体，更是在修心。
5.自律是一种心理训练，它不是逼迫自己做什么，而是让自己发自内心想去做！
6.在懂得自律的女人面前，年龄，不过只是一个数字。
7.瑜伽和阅读一样都是在投资自己，而且都是成本低廉却收获巨大的投资。
8.年轻从来不是真正的资本，健康才是！
9.岁月饶过谁……，饶过那些坚持练瑜伽的人！
10.瑜伽，坚持的，都说有进步，不坚持的，都说没效果。能征服你的，永远不是别人，而是自己。
11.有一种出色，叫天天坚持，而不是天生如此。
12.瑜伽与性别年龄无关，什么时候开始都不晚！
13.瑜伽不分年龄，分的是人们对于身体健康的在乎程度，良好的锻炼影响的不仅是身体，还有就是对于生活的态度。
14.每个年龄阶段，都有值得开始瑜伽的理由。瑜伽的练习，没有年龄限制，每位女人都需要瑜伽来滋养身体。
15.很多人说，锻炼没用；很多病说，缺乏锻炼！
16.无论你练不练瑜伽，希望你是眉心舒展，内心愉悦的。如果有一天，没人为你抹开紧锁的眉头，希望，瑜伽可以！
17.瑜伽不是为 了取悦这个世界，而是为了用喜欢的生活方式来取悦自己。
18.在瑜伽的世界里，人的身体和内心都被重新探索和发现，人的有涯之生得到释放与延长，生命的价值得到真正的凸显。故，不为瑜伽之事，何以遣有涯之生！
19.瑜伽，可以练一辈子，也可以教一辈子。瑜伽不是年轻人的玩意儿，更不是吃青春饭，在任何时候遇到瑜伽都是幸运的，而坚持就是我们所要做的！
20.瑜伽所带给你的绝不仅仅是身形上的改变，你终会坚韧、专注、放下，达到身心灵真正的和谐。
21.不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了。瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来。
22.接触瑜伽时觉得柔软是礼物，其实并非如此，它是警惕。反而身体僵硬才是练习的礼物，稳定有序的打开！
23.谁不是一天忙忙碌碌，要照顾好全世界似的。可你一定要记得，你才是一切的轴心，你更有义务先把自己照顾好才行。生活欠你一个拥抱，你欠的是一个爱自己最好的方式。瑜伽吧，你希望的，瑜伽都会给你。
24.请不要以带孩子为名，放弃自己的身材和梦想。
孩子希望拥有的是一个又漂亮又有梦想的妈妈。
——母亲不是保姆，更多的是榜样！
25.当我们努力，使自己变的比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好！
26.我们常常为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排！
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