三伏养生时间只有10天了，中医称之为末伏，女人末伏艾灸，应以滋补肾阴为主。
因为秋燥渐起，我们整个夏天一直强调的大补阳气，此时已经不太适合。好比拿一天作比喻，这个时间段，等于是处在一天中的傍晚，阳收阴长，刻意助养，会使阴阳相冲，故养生更应注重滋肾养阴，填补肾气。
肾气对女人意义重大，肾气充足，则元气充沛，不仅肤白貌美，头骨也有优势。肾气充足的人，头骨壮大，额头饱满开阔，天资聪颖，头顶额角有一股自然往外膨胀突出的气势，古人称之为“头角峥嵘”，形容人年轻有为，气概不凡。
肾阴不足，元气虚衰之人，则头骨干瘪，额头窄小晦暗，脑力不足，古人所谓“头尖额窄”，形容一个人相貌猥琐，气质低下。这是古人总结的一个生活和社会经验，非常符合中医医理。
最重要的是，滋肾痒阴，充足肾气，协调阴阳，可以给身体储备秋冬能量，使身体慢慢由夏至秋过渡，到了秋冬季节可抵御寒冷，少生疾病。
天使之艾
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本文标题：末伏灸，首要滋养肾阴
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