我有一个汤婆子的绰号，这汤水连豆浆也包含在内。
自从回了一趟家，回来后倒是带了很多东西来，吃的不少，哈哈，除了孜然芝麻饼，还有月饼，所以及时对自己的早餐做了调整：自制豆浆一碗，月饼半块，鸡蛋一个，苹果一只，烤红薯一小块，怎么样？我的饮食结构还算合理吧。
今天重点说说豆浆的营养价值，豆浆既是一款饮品，也是一种老少皆宜的营养食品，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素，矿物质等，尤其是钙。它既能滋阴润燥，生津止渴，也能驱寒暖胃，消热防暑。
豆浆有干豆出浆和湿豆出浆，建议大家提前前天晚上泡好豆子，不仅出浆率高，还低碳环保省电，另外豆浆也可以按照自己的喜好加入黑芝麻，花生，枸杞，红枣等，祝大家早餐愉快。
健康饮品-豆浆
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