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习惯真的很重要

习惯真的很重要

作者: 蕃瓜丸子 | 来源:发表于2020-04-08 23:05 被阅读0次

文|蕃瓜丸子 疾情的影响,以至于到现在待业在家的我习惯了懒散不规律的生活,今天照镜子发现自己很不精神,才惊觉,原来习惯真的很重要!

图片由本人拍摄

凡事不立则废,当机制定日作息时间

早上6:30必须起床,闹钟一响就起

每天练半小时肩颈瑜伽练习

每天视频课程自学初会两节课()

每天练字一小时

每天午睡半小时

每天一个苹果或蕃茄

每晚睡前泡脚

先坚持这些吧!

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