看到科普这个题目，浑身上下每一个细胞都在抗拒，完全不知道能科普啥。也算是一种警醒吧，想学的太多反而阻碍了学习的能力，因为没有什么特别感兴趣的方向，一直都是咸鱼状态的生活，把时间都给了手机，换来了一身的焦虑，尝试的选择太少，又不知道自己能做啥，像一条在迷雾中航行的小船，看不见灯光，随时有翻船的危险。我现在能做到的就是在认清现实的情况下，一点点的寻找方向，既不纠结过去，也不恐惧未来，努力把握现在。在得到薛兆丰老师的经济学课里面，印象最深刻的就是沉没的成本不是成本，每次想到这句话总是能带来力量，能够帮助我摆脱坏情绪的干扰，开始做当下能做的事。下面我科普一下是如何逐渐摆脱焦虑的吧，确实不知道该科普啥了。还记得四五月份开始思考目标，寻找真正的自己，完全没有方向，每天都在迷雾里打转，最后决定不寻找了，就直接安排要学习的技能开始积累吧，然而犯了一个很大的错误，时间安排的太满了，导致还没开始就结束了，于是又每天陷入了焦虑当中，又开始怀疑自己，否定自己，然后就开始逃避了，直到八月份在时间非常紧迫的情况下，无意中完成了一些小任务，在这些小任务中发现，之前总是太急功近利了，没有根据实际情况来安排时间，盲目的相信自己，太充满理想主义的幻想了。然后又重新确立了小目标，在完成的任务中关注收获，感受成长，焦虑就一点点的离开了，虽然大目标还没有明确，虽然要学的还有很多，但是放在五年十年的时间段里，也显得微不足道了。最后，坦然的面对自己，接纳自己，与自己和解才是王道。
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