行动

看完热辣滚烫，便和每天都早跑的刘晓老师打了招呼，让她早跑时候喊着我。

我是一个夜猫子，12点之前基本不睡觉，昨天早上，还在睡梦中，就听见老公喊我起床，说有人微他，让我下楼就知道了。打开我的手机，我的妈呀，6:40多了，原来刘老师给我发微信，我手机在静音状态，没听到，我们约好6：55楼下会合。

刘晓是我的初中同学，也是我大儿子的小学班主任，和我住在一个院里，她去年去四川支教，开始跑步。她很有韧劲，一个人一直坚持到现在，两个月就掉了20斤。我也一直在锻炼，但没有坚持住。大多都是走路，跑步的时候还是少。我没有她的佳绩，因为我没记住口，她晚上是不吃饭的。而我体重一直也没减，只是让人看着比以前瘦点，肉结实了一些。因为没有显著的变化，积极性也确实不高。被贾玲刺激了，所以决定跑起来。

做决定容易，做起来难。昨天我跑了不到二十分钟，就有些喘，也一直在坚持，到了隧道广场，就撑不下去了，我说我好久没锻炼了，让她先跑着，我在后面跟着。当我们在凤凰广场汇合了，不急不忙的一起慢跑回来。长时间的间歇，再跑真的受不了，到家直接躺在了床上。跑前没训练，跑后没放松，我那个大腿呀，就特别疼。

晚上，我订了起床闹钟6点10分，睡觉的时候也是12点多，闹钟好用，但我就打起了退堂鼓。我看看天气预报，有雨。心里那个爽啊，有了借口。打开窗帘往外面一看，太不给力了，连个雨毛也没有，她6:20给我发的信息，跑了6:40会合。说怕太早，我起不来。下楼的时候，两个大腿呀，又不让我走。锻炼就是不能歇呀。咬着牙往前跑，跑了不到15分钟，不知是心理的暗示，还是我的极限，我又开始弃跑改行走了。

等同学跑的远了，我开始放松了，压压腿儿，扶着河边的柳树，使劲的甩腿，做做扩胸运动，脖子转动转动，还拍了照。我对自己说，得循序渐进，慢慢来。和同学一起，全当她拽着我锻炼吧。我的膝盖不是特别好，也不能太强求。看看我又开始给自己找借口了，尽管如此，回去的路上，还是坚持着的。到小区的时候，我同学对我说，你看看，我跑这么远，一点都不穿喘，一定得坚持啊。

对，一定得坚持啊！