现在是2026年6月25日的深夜，我辗转反侧，激动地难以入眠。今天是写作营开班五周年纪念日，经过五年的沉淀，我终于完成了《逆袭的生命》这本书。里面讲述了一百位普通人，在经历创伤、打击或挫折后，虽饱尝过痛苦折磨，历经曲折与挣扎、悲伤与绝望，最终靠生之本能欲望、爱的强大力量，冲破抑郁，获得新生与心灵的解放。
家人感慨于我这五年的变化，从敏感脆弱，修炼成为心平气和、处事不惊、善解人惑的的情感教练，读过我书或文章的人，也回应其中文字有舒缓压力，振奋心灵的力量。
五年前，我的高中好友，因患抑郁症离开人世，留给我们无尽的遗憾和隐痛。亲爱的读者朋友，作为一名曾经的抑郁症患者，我坦诚地告诉你，当时的我也曾经找不到人生意义，一心想要离开，谁又能想到，如今我能以一本书作者的身份与你相遇。谨以此书纪念高中友人，更致敬我们终将逝去，但仍然值得为之拼搏、不可轻言放弃的人生。
现在的我，是一名婚姻家庭情感教练，从事婚姻家庭研究五年，接待过超300位婚姻家事案件当事人，精通家事纠纷的化解之道，在10年里成功化解了200个家庭情感危机，是本市知名的家事案件调解专家。
同时，我也是抑郁情绪管理专家，在过去的五年里，我组织了100场公益咨询，为多名遭受抑郁困扰的朋友提供帮助，并获得了一致好评。
此外，我根据自己经历和身边的案例写出《逆袭的生命》一书，讲述了一百个普通人，在生活中遭遇了难以承受的痛苦与挫折，陷入抑郁情绪后，如何依靠生之本能和爱的力量，完成心灵的洗礼，获得新生的力量。
我的新书，目标读者是一群因为曾经遭遇创伤难以抒解，心灵逐渐陷入贫瘠的普通人。你敏感，自卑，畏缩，封闭，甚至自我攻击。你急切需要尊重现实，增强自信，提升能力，发挥价值。我擅长发现别人的优点和长处，能够帮助你：找准人生定位，树立自信，提升解决问题的能力，促进链接、在家庭和社会中发挥其应有的价值。你是谁，这个问题由你自己说了算;你要去向哪里，如果有所迷茫，不妨让我陪你一同看清！
生命是一场单程旅行，值得我们去珍惜，用爱和行动解答一切的困惑，愿我们拥抱生活，彼此链接，真心付出，活出自己独特而精彩的人生。
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