如果我们有两个小时的时间来学习课程，你会如何制定计划？
A学习60分钟的课程，学习2遍；
B学习30分钟的课程，学习4遍？
C学习30分钟的课程，学习2遍？
AB是学习内容和学习遍数的差别，
BC是学习遍数的差别。
如果我们选择了C,我们也学习了2个小时,但是从遍数上看，计划两遍，实际学习4遍，遍数翻了一倍，目标完成200%！
“相同的用功程度，对B计划来说是100%完成任务，对C计划来说200%完成任务”
只是变更了计算方法，但是对自信心的提升作用明显不同，作用差别巨大。
相同的用功程度，谁关心你的计算方法是否合理，当然选择利用提升自信心鼓励斗志的计算方式了。
终于明白，有一天自己计划把4小时的课程听完一遍，实际听了90%，而当天的学习时间近10个小时，在任务完成量里，我填写了90%。学长说，这样的学习时间，任务完成明明是500%啊，写90%真该敲头了。当时还在心里奇怪，计划的任务没有完成啊，怎么回事呢？现在终于明白了。
选用恰当的计算工作量的方法，用以鼓舞自己的信心，提升自己的成就感。相比较每天超额完成任务满满的成就感而言，微调一下工作量计算方法，又有什么关系呢？
下面来看一下，高手和小白在计划制定与心理暗示方面的对比
如果我们不懂得制定适量的计划，而一味蛮干。根据自己的极限制定计划，即使我们每天和牛人大V做一样的事，付出一样的努力，我们与他们的差距也会越来越远，精气神实在是太重要了。
信心满满充满能量的状态，与被自己批得一无是处成天灰头土脸的状态，做事的效率会差多少倍呢？
制定适量的计划，再加上时时刻刻、采用各种方法进行积极的自我暗示，真的是太重要了。
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