文/柳树林
今天早上晨练的时候, 我见那个大叔又在那锻炼身体。之前好多次，都见他在那做各种动作，深蹲、甩腿、横劈叉、拉吊环等动作做得得心应手。精神矍铄，动作麻利，一看就是运动健将。
我上前和他打招呼认识一下，向他取取经，问他平时都怎么锻炼的。我跟他讲，我自己半边身子不得劲，觉得一半身子骨没有松开，晚上睡觉难受，睡不着，时而坐起来，时而侧压着手臂怎么也睡不着，不如早起来拉伸拉伸。
跟他聊了一下得知，他快70岁了，他从2013年开始开始晨练，到今年差不多有10年。至于怎么能劈叉？他说难者不会，会者不难，就这样压腿拉伸，练了几年，就自然的可以了。
去年他骑电瓶车，车子支撑脚绊了路边的水泥块，半边身体摔伤了。肩背半边不如从前，现在早起锻炼就是为了把这半边臂膀练好，今年就没有再过多拉吊环了。不过，这半边肩臂经过这大半年的锻炼好很多了。
我问他，是不是每天6点多就来这做运动？他说是先跑完15公里左右，再到这来的。每5点就起来跑，到这边的时间，大概6点20分。每天不跑不动，就难受，好像一整天有件事没做。
后来，时间不早，我们都往回走，我问他是哪人？他说是四川人。问我是哪人？我说，湖北的，湖北省黄冈市的。很巧的是，他女婿也是黄冈的。
榜样的力量是无穷的，接触到长时间学习做一件事，长期做好一件事而带来超级复利的人，也在影响我,自己的时间视角也变长了。对于做事，所要见到收获的时间周期，以年为单位，或者以5年、10年为单位，自己不因一时做的不好而焦躁、放弃。
有一个叫排它性的概念，意思是做了这个，就做不了那个；适应这个，就不能适应那个。比如，我有1块钱，我拿它买了冰棍，就不能拿来投资。再比如，1个小时的时间，用来看电影了，就不能用来运动了，就不能拿来看书了。用时间重复习得，养成的习惯也是一样，你用这个时间来养成了好习惯，就摒弃了坏习惯，养成习惯也有排它性。重要是你的选择。
在我老的时候，确保有两个条件，才能保证活的不可怜。一是要有钱，二是要身体硬朗，像这位大叔一样。我想得很明白，所以提前40年做准备，争取活到105岁。
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