一直以来，作为一个在朋友圈高举运动养生大旗的中年90后，跑步这类低成本高收益的运动肯定是最基本的操作吧。
其实提到跑步，大家有时候可能会觉得挺普通的，毕竟一个四肢健全的人无论男女老少都能跑几步，但是真正把跑步变成一种日常，就像喝水吃饭那样，甚至享受其中的，恐怕又是另一番光景了。
记得以前中学运动会，每逢三千米一万米的项目，常有同学跑得可谓眼冒金星口翻白沫。心里除了“在下实在佩服”之外，就是对这些项目的敬而远之，毕竟当年的我也仅仅是个高考前体测的一千米，也跑得半死才勉强及格线的，不尴不尬的短跑接力选手。
真正有意识的去跑步，还要追溯到大三时期了。那时候，仿佛是进入了一个大一大二两年过度荒废后“羽化而成仙”的阶段，和下铺的兄弟一起，从以前每周五固定出去通宵，从良成了每天傍晚都去跑个五六圈，不过当时也是毫无章法，就是单纯的跑，跑累了走，缓过来了再跑，跑完再一起欢快的去食堂吃饭，简简单单。
再后来，是去年近年末的时候，工作上问题不断，每天各种电话，工作群晕头转向，连午休也常常是一只手在吃饭，另一只手在接电话或者回信息。
临近崩溃的感觉吧，就是那种刷个朋友圈微博的时间和心情都没有了的被支配感。
回想起以前跑步脑子完全放空的感觉，是多么的舒服和惬意，刚好认识住附近的一个朋友，算是军队文员吧，准备升衔需要考两千米，十一分钟达标。
于是乎一有空便跟着他去陆军俱乐部的体育场跑步。
体育场主看台
绿茵场
傍晚的跑道
当时的感觉，现在回忆起来都还十分清晰。就两个字，舒畅。
人真的是到了开阔的地方，一种数不清的仿佛被压抑已久的自由感就会油然而起，如饮甘泉般沁人心脾，又如嗜烈酒般亢奋。
奔跑，流汗，自由，最廉价却又脚踏实地的安全感和幸福感。
进步当然也是明显的，从第一次跟着跑一圈就要停下来，喘着粗气“望其项背”，到后来虽然还是跟不上，却也不至于跑一圈就呼吸不过来，但最后大气不喘跑完两千米，总共也就半个月时间。
比起其他学外语，学画画之类的，可谓是投资低廉，见效奇快，回报超值了。
最后文员小哥跑出了8分20多秒接近满分的成绩，现在也早已升衔成功。
而我跑步的习惯也一直坚持了下来。从一开始的两公里，到现在能一口气跑五公里，甚至状态好的时候跑十公里，也终于算是跨入了普通业余跑步爱好者的行列吧。
2017.12.31 十公里 1:01:34
"最后一天本来是想日常刷个五公里收尾的
刚好风轻云淡
月光撒下来
混合着音乐和草地的味道
心血来潮就刷个十公里当是辞旧迎新吧
嗯，幸福就是当你想刷个十公里的时候
你就能舒舒服服跑个十公里
也是每次心不再停留的时候
可以坚持本真
再见了2017
感谢所有的美好时光"
这是去年底跑完十公里后跨年时的日记，每次翻看到都还会觉得无比感动，说不出是为自己，还是为青春不再的时光流逝。
那天也是我上一份工作辞职报告上写的最后一天，当时公司扩张规模过快，上面的意思是发年终奖前要想办法清掉一批老旧人员，我这个职位有两个人，我，还有M老哥，算是前辈吧，公司五年的老员工了，部门元老，做事踏实待人诚恳，多的不扯了，总结就算是忘年之交的前辈吧也给了我很多帮助。
其实这件事实在是属于说来话长的范畴，简而言之就是最后我在上面和M摊牌只能留一个前，主动辞职，保了M一回，虽然八个月以后的上个月，还是喝到了M的欢送酒，不过那都是后话了。
每每想起这件事，其实心里还是微有暖意的，其实也没有想太多，就是觉得人活着究竟要怎样才算是有意义呢。
以前大家总喜欢定一个难以企及的目标，然后达到了这些目标的才算成功，有意义。
活久了才觉得，何苦为了那些不切实际而又遥远的人和事挣扎，毕竟在你眼里那些不可企及的“一个亿”，在别人手里也就算一些“小目标”。
所以我现在不再想生活的意义，对幸福的定义就是做自己认为对的选择，对的事。
饭要一口一口吃，事要一件一件办，日子要一天一天过，今天比昨天好，这就是希望。
就像跑十公里一样，其实一开始并没有多大的企图，说今天一定要定个十公里的目标，只是感觉对了，便能一直前行。
当然还有一直以来认为最有效的跑步方法，“呼吸控制法”，对我们这种并非天生骨骼惊奇的人来说最受用不过了。
当你跑的时候，不用数圈数，不用看配速，别想着终点，你就做好一件事，感受自己的呼吸节奏。当你觉得喘不过气来，你就慢一点；当你觉得很轻松时，你就快一点；当你刚好觉得并不算特别容易但又不至于维持不下去时，那你就按照这个速度跑吧。可以跑得很慢，但是绝对不能停下来你的脚步。
是的，过日子也是这样的吧。
也许有一天，跑着跑着你就会发现，你比那些一路上咬着牙的气喘吁吁的人跑得还快呢。
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