今天看完的第四章，感觉、知觉和现实。啊哦，在发愁这篇笔记怎么写，不想做摘录也不想提问，因为。。我不知道要提什么。。传说中的30篇笔记，怎么做？怎么做？怎么做？
实在是对传感器视敏度啥的不能直视啊，看的时候勉勉强强还看的下去没有产生不适感，但是一定要写点什么，整个人就不好了，噼里啪啦一大段，进不去正题哎。脱离书，来说说个人的感受。
人们都有一个观念，就是“相信自己的眼睛”，但是严肃的说，有时候我们的眼睛看到的东西也不一定就是真实的，眼睛，也可以成为我们走向陷阱的帮凶。更有甚之，有时候我们以为我们看到了真相，但是实际上是我们的其他感官结合了看到的景象，联合起来将我们骗了。用个书中的例子，你在商场听见一个女孩喊有人杀了她爸爸，你赶到现场，发现很多血迹，那个“凶手”正要俯身继续“行凶”，你一定相信你所看到的景象，那就是这个男人是个凶手是坏人，然而事实却不是这样，女孩爸爸只是昏过去了，男人俯下身是准备为他解开衣服透气。好了，因为你提前得知男人是凶手，所以先入为主，认为他正在干坏事。你的眼睛看到的，是事实吗？啊哦，不是吧。你的耳朵听到了一个信息，然后你的眼睛看到的东西的意义，就受了限制了。
好吧，这一段听起来也不是那么严谨。
这一章真没啥好说的，就摘录一个下面这个东东吧，觉得还挺好的，附带一些感受。
如何才能更好的观察生活？
1、知觉是对于现实的建构。我知道的准确吗？另一种解释会不会也符合？我的假设是什么？对还是错？我的假设会不会影响对于实际情况的知觉？
2、打破知觉习惯，不受习惯化的影响。选择不同的路线上学上班；在刷牙梳头等日常活动中，试着换一只手；在探访朋友时试着让自己觉得是第一次去见他们。
3、寻求不寻常的经历。试试平常不吃的食物；看看与自己观点截然不同的人的文章和书；在安静的树林散步；到喧闹的地方玩耍。【心得：其实我认为这一点和上一点没必要分开阐述，意思相差不大，当是可以合起来的，这样显得有点多余。。偶尔换一种样子和心态去做一下新鲜的事情，是一种很好的体验。很多时候我们习惯于与自己相似的人和圈子，同时也囿于这样一个环境，这是很不好的，它局限了你的观念和思维，使你变得陈旧而不创新，因此适当的做一些新鲜的事，跳出旧有的圈子，有利于扩展自己的眼界和心怀。】
4、克服知觉定势。无论何时，只要你把人物事归类，你的知觉就有可能被期望或已有的类别概念多扭曲，按照一定的定势进行知觉。因此无论发生什么，我们都要把每一个人看成独立的人，把每一件事都看成独立的事。【心得：随处可见到传说中的“贴标签”，即是将一个人用形容词给定性，在之后的交流中也按照这个标签来区别对待，难免有失公允。事实上克服这个缺点是很有必要的，或许也有助于放开自己的心胸吧，也更能从多个角度多个观点来看待问题。】
5、避免受动机或情绪的影响。要让自己避免受兴趣、需要、期望或情绪的支配是困难的。但是我们可以让自己意识到这种犯错误的可能性，并且积极的尝试从其他人的角度来看世界。在争论或讨论中要善于采纳别人有价值的观点。【心得：这一点做起来确实比较难的，很难做到积极采纳与自己不同观点的意见，很多时候甚至会火冒三丈，以至于不能平和的继续讨论下去，但是改进还是有很大的必要的。】
6、养成进行真实性检验的习惯。要主动寻求其他的证据来检验你的知觉的真实性。提出疑问，澄清事实，然后参考来自其他渠道的信息。记住，知觉不可以自动调整。【心得：详情参照 学会提问 一书，有效的进行批判性思考，并且提出适当的问题，来检验自己的知觉的真实性。】
7、注意。要努力有意识地去注意你周围的人事物。要使自己养成一种习惯：在知觉世界的同时，随时考虑对所见所闻进行真实性检验。
下一章，意识。
网友评论