对于中年人来说,工作特别累后,只能睡觉和休息,千万别去健身房重训,或跑步,或喝酒解压...
身边已经有人因此猝死了,47岁而已,切记切记!
工作疲惫时,第一选择是休息,是睡觉,是静养,而不是让心脏负荷加大的任何活动!
任何体育运动,都是建立在良好的精神、身体状态下完成的!长期加班,身体劳累,不要以为靠突击式的健身能够改善身体健康,凡事悠着点!
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本文标题:工作特别累后只能睡觉和休息
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