效率体系（复盘）

一、新知

1.学会康奈尔笔记法。

2.高效能人生的思想体系叫做人生效率体系。

人生效率体系本质上解决的就是输入、自我管理 和输出的问题。

3. 输入是人生效率体系的第一步。

一个人取得成功，它的一个根本点绝对不应该只来自于有 输入，更来自于自我管理。真正的成功是输入加自我管理同时才能有成功。自我管理才是最重要的 事情。自我管理与目标预期、时间配置、效率管理、精力管理有关。

4.人生最重要的一件事是励志就是树目标，自我管理的第一步就是先立目标。

1）目标本质上就是一个工具，是我们能够有效的跟自己进行融洽，以及跟其她人进行融洽的有效的一个工具，这个工具是能服务于我们自身以及服务于其她人的一种有效的方式。

 2）彼此的目标要达成一致的时候，有一个新的认知叫做预期管理，预期讲的是其他人对你的 期待，管理好他人的预期，才能有效的助力自己实现目标。预期管理在跟他人协同关系当中是最重 要的。

5.在这个世界当中，我们最大的资源就是时间，最值钱的资源就是时间资源。稻盛和夫先生讲： 付出不亚于任何人的努力。

6.效率。任何一个事情本质上都可以被分成频发、偶发两类。频发事件尽量提效压缩时间。偶 发事件，请专业人才做专业事件。

7.精力管理。善用情绪的力量，通过各类力量来调动我们的情绪。想有效率，精力必须行，精 力是效率的前提。

二、旧知

1.听说过康奈尔笔记法，没有实际应用过。

2.认为高效能就是提效，利用好时间，对目标的预期管理，时间配置、按频发、偶发两类事件 采取不同的方法压缩时间、提高效率无感，也没有这样的逻辑认知。

3.关于精力管理要善用情绪的力量。

三、行动

1.颠覆认知，把新的知识点不折不扣地先背下来。

 2.对我触动最大的就是目标预期管理，原来和他人产生矛盾和麻烦的重要原因之一就是没有管 理过彼此的预期 预期管理在跟他人协同关系当中是最重要的这个观念，我从现在开始就要应用在 学习和生活中，赢就是比过去的自己好一点点，一点点进步，一点点改进。

3.按照频发、偶发两个类型分类自己的事件，频发事件，如吃喝、洗漱、穿衣等想方设法提效 压缩时间。偶发事件，请专业人才做，花钱买时间。

4.牢记我们最大的资源就是时间，付出不亚于任何人的努力。