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重启自我监督表

重启自我监督表

作者: 二月仙 | 来源:发表于2023-09-16 00:03 被阅读0次

9.1-9.16半月总结

一、跑步与听书

  1.  Teacher Gwen早读:转发7次,打卡不足7次。

  2.  晨跑:5次,时间分别是9月1-4-8-11-15号

  3.  樊登:听书2本,有道:听书4次

二、读书与写作

  4.  简书:1篇 教师节

  5.  美篇:1篇—— 9.14 美篇文章《今天九月十四日星期四》

  6.  公众号:4篇

  7.    微信小打卡1次

  •  9.03《九月份随想》

  •  9.10《亲爱的老师,祝您教师节快乐!》

  •  9.11《用好交管12123,节能、省时又方便》

  •  9.13《感恩人生中遇到的美好》

三、家庭与工作

  6.  家庭方面主要是装修:下周一开工

  7.  高三工作加班:15天(除了一次晚上要参加家长会,按时下班)

主要内容:

  •  听课5节,

  •  试题3套,

  •  早晚读背任务制作每周四个,

  •  9.6后学生背诵任务全打卡6次

  •  培优补差每周四次,

  •  联考改卷1次,

  •  作文批阅1次半,

  •  作业周一到周五每日一次练习册或者报纸(全批+抽查),周末查每日练字和纠错。

  •  每日常规备课。

【见】看到“星期六了,交监督表了亲们”,向上查看才发现有群友,自我督促,呼吁一起继续以前有过的《自我监督表》受3E追寻群朋友们的Push作用,写下了以上文字。

【感】这样整理一遍就明白了,最近精力都用在了工作上,高三非常耗费精力。

平时喜欢的读书、学习、跑步、写作等爱好方面的计划形同虚设。

【思】这样的结果,部分原因来自客观的工作量增加,压力增大,更多原因在于没有合理的安排和高效的行动。

【行】下周又要联考,我希望自己可以做到“只问耕耘,不问收获”“撸起袖子加油干!”。

因为,“幸福都是奋斗出来的”,而且,奋斗本身也的确是一种幸福,就不需要去想太多。

下周计划:

一、作息规律

晚上读书写作,十点半入睡

早上跑步听书,七点前完成

一三五日:5点半——7点,植物园跑步

二四:晚饭后散步两圈,

六:家庭及社交。

二、每日记录

凡事预则立,不预则废。没有计划,就没有收获。

  1.  周末写下下一周的每日计划安排,之后可以再补充修改。

比如,周一办理水电,开启装修。上午完成第三课的共案修订,词霸比赛题目,下午听课,备金考卷五词汇知识点。

  2.  每日记录,督促自己努力完成每天的计划。

三、周末写督察表

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