重启自我监督表

9.1-9.16半月总结

一、跑步与听书

  1.  Teacher Gwen早读：转发7次，打卡不足7次。

  2.  晨跑：5次，时间分别是9月1-4-8-11-15号

  3.  樊登：听书2本，有道：听书4次

二、读书与写作

  4.  简书：1篇 教师节

  5.  美篇：1篇—— 9.14 美篇文章《今天九月十四日星期四》

  6.  公众号：4篇

  7.    微信小打卡1次

  •  9.03《九月份随想》

  •  9.10《亲爱的老师，祝您教师节快乐！》

  •  9.11《用好交管12123，节能、省时又方便》

  •  9.13《感恩人生中遇到的美好》

三、家庭与工作

  6.  家庭方面主要是装修：下周一开工

  7.  高三工作加班：15天（除了一次晚上要参加家长会，按时下班）

主要内容：

  •  听课5节，

  •  试题3套，

  •  早晚读背任务制作每周四个，

  •  9.6后学生背诵任务全打卡6次

  •  培优补差每周四次，

  •  联考改卷1次，

  •  作文批阅1次半，

  •  作业周一到周五每日一次练习册或者报纸（全批+抽查），周末查每日练字和纠错。

  •  每日常规备课。

【见】看到“星期六了，交监督表了亲们”，向上查看才发现有群友，自我督促，呼吁一起继续以前有过的《自我监督表》受3E追寻群朋友们的Push作用，写下了以上文字。

【感】这样整理一遍就明白了，最近精力都用在了工作上，高三非常耗费精力。

平时喜欢的读书、学习、跑步、写作等爱好方面的计划形同虚设。

【思】这样的结果，部分原因来自客观的工作量增加，压力增大，更多原因在于没有合理的安排和高效的行动。

【行】下周又要联考，我希望自己可以做到“只问耕耘，不问收获”“撸起袖子加油干！”。

因为，“幸福都是奋斗出来的”，而且，奋斗本身也的确是一种幸福，就不需要去想太多。

下周计划：

一、作息规律

晚上读书写作，十点半入睡

早上跑步听书，七点前完成

一三五日：5点半——7点，植物园跑步

二四：晚饭后散步两圈，

六：家庭及社交。

二、每日记录

凡事预则立，不预则废。没有计划，就没有收获。

  1.  周末写下下一周的每日计划安排，之后可以再补充修改。

比如，周一办理水电，开启装修。上午完成第三课的共案修订，词霸比赛题目，下午听课，备金考卷五词汇知识点。

  2.  每日记录，督促自己努力完成每天的计划。

三、周末写督察表