内心的宁静

内心真正开始有宁静感并不是坐在那里空想。相反，焦虑感常常就是我们想得太多，越想越烦，越想越焦虑。当你真正的做下来，做事情或者看书的时候，内心总能充满着无比的宁静！幸福的感觉也充斥胸腔。

但是人最难控制的就是自己的纷乱无头绪的想法啊。不知它从哪时生起，开始顺着念头走，然后生起情绪，情绪又开始滋养念头，念头拉扯情绪，就这样陷入了还恶性循环，无法自拔，时间在一分一秒中度过，等到自己觉察到被念头耍了，已经没有补救的时间。

于是，开始又一轮事情没有做事，时间已经耗尽的新一轮焦虑中。

人不能无休无止地追问人生的意义。人生本来没有任何意义，如若非得给人生寻找来一个意义，莫过于充实、安稳地度过每一天。陪伴家人，看一本书，给学生一个微笑等。

犹如此时此刻，手指在键盘上翻飞，看着眼前的女儿在认真地写着日记，便觉得岁月美好！