20岁，我想遇见更好的自己

前些天，微博有个热议“1998年的已经21周岁了”。

时间还真快，不知不觉，98、99后都已经开始迈进人生重要的年青时期。

记得王小波的《黄金时代》有这么一句话：“那年我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。”

这也是我们自己的黄金时代啊！在我们20多岁的人生阶段里，是大部分人精力最为旺盛的时间，也是最适合去锻炼自己的年纪。

所以说，你要好好经营自己，去遇见更好的自己。

我觉得自己可以去坚持的一些事。

20岁，我想遇见更好的自己

1每天留些时间来运动，即使再忙也要好好爱护自己的身体。

缺乏运动锻炼是现代人普遍的特点。我们总会说，我要学习、我要工作，一天都在为了完成任务，努力生活而忙碌，哪里有时间来运动锻炼。

但是不要忘了，身体健康才是自己生活最基本的条件。为什么不想想我们有这么多时间来玩手机玩游戏参加各种社交，为什么就没有时间来锻炼。其实这都只是自己为了逃避而给自己找的借口。

通过运动锻炼，你或许可以得到自己想要的身材；你或许可以拥有更健康的身体；你或许能更好地舒缓生活中的各种压力。

2.养成阅读习惯，阅读可能是我们一辈子所需要坚持的好习惯。

前些天看了一个关于采访董卿的视频，董卿在里面说到：“一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读，这是几乎雷打不动的。”我想也许这就是董卿一直以来优雅知性的原因之一。

20岁，我想遇见更好的自己

我们生活的年代总是太过于浮躁，太过于急进，或许我们需要在阅读中沉静下来。

通过阅读我们收获的不仅仅是知识，更多的是这些知识带给我们心态的变化和气质的改变。

阅读可以抚平我们躁动不安的心，在阅读中我们体验到安静的愉悦，通过文字来治愈我们的内心。

3.多培养一些兴趣爱好，尝试一些新鲜的东西，让自己的生活变得丰富一些。

记得汪曾祺在《旅食与文化》里的一句话：“口味单调一点，耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一些。”

我们生活在这个复杂又艰难的世界里，如果只是一味的学习工作，我将不敢想象自己的生活会变得如何枯燥乏味。

生活不仅仅只是学习、工作还有更多乐趣。多一点兴趣，少一点无聊；多一些爱好，少一点乏味。

通过兴趣爱好发掘自己的潜能，在自己的喜欢的领域里寻找另一个不一样的自己。也正是这些自己才更好地保持对世界的热情，对人间的好奇。

4.可以的话，选择旅游来扩大的眼界。

有机会还是要多到外面的世界看看，毕竟我们还是需要远方来填补现实的骨感。

人在一个地方待久了是会疲倦的，适当找个时间找个机会，来一场与灵魂相遇的旅行。让自己在旅行中体现生活，感受旅途带给自己的洗礼。

如果你准备好了，那就不要犹豫了吧，随心向远方出发吧！

5.不要再熬夜了，早点休息调整生物钟。

《奇葩说》有一辩题是:“熬夜伤身，但使我快乐，还要不要熬夜。”

熬夜快乐吗，也许是。重点是熬夜伤身还容易脱发，而快乐却不仅是通过熬夜才能获得。熬夜猝死的报道我们都应该有所了解，要明白自己熬的不仅仅是夜，熬的也是自己的命啊！

有人总以为用一些外在的保养品就可以和熬夜的后果相抵消，但并不是所以的事都可以说补就可以补得回来的。

6.要学会理财。

现在是一个物质社会，什么都需要用到的是“钱”。

尽管现在的自己还没开始工作，但是对自己生活费也是需要规划。合理消费，合理分配消费支出是我现阶段必须学习的课程。

不管在人生什么阶段，理财都是一直受用的技能，需要自己成长过程中不断地锻炼自己的理财能力。

7.从现在开始写日记吧，用文字来记录自己的生活。

曾经在网易云公开课上看过哈佛公开课“幸福课”，在里面提到一个实验：每天15-20分钟，连续坚持四天，焦虑感最初是升高趋势但几天后开始降低并持续保持低水平稳定状态，时间可以达到一年之久。可见坚持写日记的人可以缓解精神焦虑，这或许可以有效地改善自己的心态。

从另一个角度来看，日记它可以成为我们最亲密的朋友。越长大越发现，生活中很多事情我们很难去用语言表达出来，那就用文字记录下来。

无论是难过的还是快乐的我们都可以把它写进我们的日记里，在里面，无论是好是坏它都成为我们生活的回忆。

写日记还可以提高我们的写作能力，在运用文字编写自己的文章过程中也锻炼了自己的思维能力。

8.学习一门新的外语。

从自身角度来看，语言可以塑造我们的思维、锻炼认知能力。学习不同语言的同时我们也在潜移默化地接受新语言带给我们新的思维方式。接触一门外语，了解一种文化，转换自己的思维，面对同一件事我们或许会有更多样的思考方式。

从现实角度来看，仅仅学好英语已经不足以成为自己的优势了。学习多一门外语，可能会成为自己未来工作中的加分点，在将来或许就可能会拥有更多的机会和选择。

TED有个点击率曾排名第一的视频——《20岁的光阴不再来》，在里面临床心理学博士Meg用自己的经历和研究里告诫年轻人：“20岁不把握光阴，就是在让30岁的自己陷入中年危机。而30岁不再是新的20岁，所以把握好你的成年时期。”

20岁，我想遇见更好的自己

人生是自己来控制的，没有人能比自己更清楚自己要什么，好好经营自己的生活。正值这样一个活力与精力充足的年纪，不要辜负自己。