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迷失自己抑郁焦虑离我们很近

迷失自己抑郁焦虑离我们很近

作者: 北极之云 | 来源:发表于2021-02-07 14:24 被阅读0次

            前几天给自己约了两项检查,下午到医院也比较早,因为提前预约,检查的速度也是比较快的,很快就结束了医院的检查。而此时的时间是下午的16:20分,这个时间如果用来赶回家,正好可以回家陪孩子在入睡前玩一会;或者正好顺路在路上逛一下很多年没有逛的街,再吃一些美食后,回宿舍早点睡觉。

    面对突然有的多余时间,我居然是那么的觉得整个人的身心都是空空的。我不知道我自己要去哪里,因为回家需要两小时,回去只能陪伴孩子一小会,第二天孩子还在梦乡中又离开,反而会让孩子更伤心,打破他的生活规律,一般都是周末回家陪伴。而宿舍,那里只有我一个人住,没有让我想回去的温暖感。

    走在回去的路上,最终我还是选择了回家。因为向阳而生,奔着我爱的人去了。即使只能陪伴玩一会,也需要回家补充下能量。

    结果忘记看天气,回家路上下起了雨,下车后到家路程的十分钟,淋湿了我自己,虽然怪自己没有看下天气,但还是觉得回来很充实。

    也不知道什么原因,会有这样的迷失自己。之前,哪怕是做月子,遇到各种事情,我都没有让自己抑郁,努力向阳而生,今天的我,怎么会有这样的迷失。然后忽然很理解忧郁的人的心情。迷失继而之后会不断的抑郁。

    还好片刻之后,我走了出来。如果觉得自己没有方向时,向阳而生,选择自己喜欢做的事情,哪怕一件只做一件事情,也会分散自己的精神状态。

    在无聊与迷失时,可以选择吃美食,看电脑电视剧,看看手机,读一本小书,找一个你想爱的人对他好,可以爱自己,反正需要找一个自己有点意愿做的事情,很快就可以走出来。

    自以为每时每刻我可以向阳而生,原来我也会有情绪迷失时。好在有爱的地方,让我充满电力,又回来自己向阳生的状态。

    如果你没有电时,没有人让你爱,或是值得你爱,那请你爱自己,给自己一切自己想要的,哪怕是安静的吃一顿,或看一本书,或美美的睡一觉。千万不要一个人独自己想我自己有多无聊,多无事可做。这个世界有很多美好的东西,值得你好好的看一看与慢慢的欣欣。

    往后不能再让自己迷失了

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