2021-07-10

2021年5月8日开始90天践行4.0模式，本次三个目标定为：

1.每周2页PPT。

2.阅读10本书，每周1本。

3.录制喜马拉雅。

三个目标完成情况：

1.PPT完成100%。

2.阅读完成80%，重复听可复制的领导力。

3.完成0。

5.0目标

1.每周2页PPT

2.每周1本书

3.晨间日记

其他方面：

1.健康：6天11点睡觉，1天1点半睡觉。早起基本都在6点左右。中午休息15到30分钟。保持低脂低糖低盐饮食，少吃零食，不喝饮料。体重57.9。本周跑步2次，9公里多。

继续早睡打卡，争取每天11:00前睡觉。回来太晚，基本9点才到家，下周计划，8点回家，亲子阅读每人半小时，9点睡觉。我学琴课。

2.家庭：

* 每天坚持和二宝睡前阅读并且看巧虎，书和视频结合，二宝的认知能力提升了很多。给二宝听英文歌，磨耳朵。

* 本周给孩子的陪伴时间很少，应该每天8点到家，每个孩子保证半小时的陪伴。

* 感谢婆婆每天和大宝上课，睡前阅读，和睡前悄悄话。

3.学习效能：

* 本周继续执行番茄钟255和ABC事件分类10。

* 精读可复制的领导力。

* PPT复习，并练习2页。

4.财富

港股打新申购3个，可转债打新中1个，卖出1个，赚400。

5.事业:

本周开始管理团队，事物繁多，虽然工作时间拉长，但是效率一般，并没有做更多的事情。需要再把番茄中用起来，提高工作效率。另外，把4d原则用起来，做，延迟，委托？

6.休闲:

    每天操作可转债并学习

   

7.社交:

    和闺蜜沟通，但是没有深入交流。

4.反思与收获：

    本周回家太晚了，计划，6点半开会结束，吃饭，6:50到7:30维大学习，7:30开始早报总结，第二天三只确定和确定,7:50回家。回家每个孩子至少半小时阅读。

    本周执行不太好，没有定好计划需要几个，主要是一些小问题占据了很多时间，本末颠倒。后面坚持先吃青蛙，再吃土豆🥔。

    4.0目标录制喜马拉雅没有完成，主要没有观众，后面特定场合录制。

* 下周计划：

1. 可转债开户2个，姐夫和老公朋友。周日

2. 营养师投简历。周日

3. 2页PPT  周一中午

4. 听樊登，口才课，阅读 每天早上

5. 给孩子写一句鼓励的话，或者发光点。 每天早上。

6. 快走3公里。房爸爸听课。每天中午。

7. 维大学习，每天下班半小时。

8. 学琴课程 每天晚上

其他，

佩佩英语儿歌启蒙

佩佩超语段练习

墨墨锻炼

墨墨自己洗澡

墨墨做家务

退保险

办理居住证