《如何控制负面情绪》学习笔记

每一个时代，都有迷失的人们，今日世界尤其为甚。如果用一个词来形容当代人的生活状态，“浮躁”二字颇为恰当。当前，一种浮躁、焦虑的情绪正在全社会蔓延，俨然一场精神瘟疫。

愿《如何控制负面情绪》能成为医治浮躁的一剂良方~作者（美) 约翰·A.辛德勒