今日两人份晚餐非常之健康！
主食：大米、黑米、糙米、小米混合米饭每人半碗；
菜品：1、醋溜土豆丝一小盘，
2、菜市场加工好的脆皮五花肉一小 盘；
3、新鲜生菜叶若干片，肉酱一小蝶；
4、香葱段若干。
用餐步骤：1、将一勺米饭平铺于生菜叶中心部分；
2、夹部分土豆丝放于米饭上方；
3、脆皮五花肉适个人喜好放入一至两片；同我一样减肥的小伙伴可以忽略此项。
3、香葱段适个人喜好选择，我喜欢放一小段；
4、肉酱少许放于所有食材上方；
5、用生菜叶将食材包裹好开吃！
美味健康，荤素搭配，营养均衡，喜欢的小伙伴可以尝试一下哦！
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吃饭计划：早、中、晚餐不变该吃什么吃什么（主食米饭晚餐减半、多吃蔬菜） 喝水计划：只喝白水（不喝饮料，本来自己也不...
本文标题：晚餐吃什么
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