别在说什么碎片化时间，放下手机，取回有效时间

文|辛凡

智能手机出现的好处，是将碎片化时间得以充分的利用。而它的坏处是，让你把有效时间也变的碎片化。

当在工作时，朋友发来一条微信，多数人，都是停下当前的工作，去看消息。

如果是比较着急的事情，你就会立刻停下手中的工作，和对方交流。

最后，结束了，自己手上的工作也被打扰了，不是思路被打断，就是工作状态被影响。

有时候吃完饭，想刷会儿微博、朋友圈就去工作。

结果一刷就是四五十分钟，甚至更长；和朋友聊几句天，一聊就是三十分钟。等到正式开始工作学习的时候，已经比预先计划的时间晚了一个小时......

我觉得很多人都会是这样，至少我曾经是。

之前看到过一个活动，叫“远离手机一日”，意思是一天都不要用手机。参加活动的人很多，但最终坚持下来的却很少。但凡是坚持下来的人，都有一个共同的发现，他们感觉一天的时间变多了。

最后拿起手机，发现未接电话和短信很少，基本没有。而未读的微信提示有上百上千条。微博热门推送一大把，还有各类其他应用推送。那些多出的时间，其实就在这些信息和推送中，然而，真正有价值的信息和推送，其实又有多少？

我不否认智能手机所带来的碎片化时间有效利用的好处，但我更呼吁人们应该给予自己更多的有效时间，去深度阅读、深度学习和深度思考。

在碎片化的时间里，有人选择听电台，有人看电子书，有人刷刷微博，翻阅最新时事动态。也有人玩小游戏，和朋友聊天。

利用碎片化时间学习，是人们呼吁的。但又是否有人真正发现，碎片化的学习时间，其实并没有带来多大的收益。

每天在地铁、跑步时听电台的，这些信息是否真的对你起到帮助，你又是否真的有所进步？我相信大多人，都只是了解到了皮毛，然而转瞬既忘。

很多人选择利用碎片化时间背单词，你可以想想，你是否真的记住了。

碎片化时间有一个特点，就是时间短暂，而且处于一个半休息时间。上班的过程，午休的时间，在这之后都是要有一个有效时间的。因此，在这个时间段里，并不是学习的最好时间点。

回忆我们学生时期，老师布置背单词作业。凡是在听写前和课间时间抓紧背单词的，真正记忆下来的没有几个。而大多数都是回家背会了，利用课间和听写前再进行巩固。

碎片化时间所学习到的知识，是没有进行深度思考的，充其量就是灌耳音。而真正利用有效时间学习的，是进过耐心思考而转化的知识，这样的知识，才是能真正对你起到作用。

换言之，其实就是“专注”二字。

只有在专注状态下的学习，才是有效的、智能的。而碎片化时间，注定是短暂且无心的，因此，不经过思考的东西，对你起不到进步的作用。

而且，碎片化学习最易令人产生惰性。

想想自己，是不是有时候，连一篇上千字的文章都懒得阅读，更别谈及读书。甚至还有的，不停的翻新闻、刷趣事，沉迷在浅事物信息，根本无心学习。

我们早应该意识到，如若真想进步，就必须放下智能手机，更不要打着碎片化时间学习的名号来骗自己。

我们更需要做的，是认识到问题，提高自控力。要学会专注的去做一件事儿。

减少在朋友圈和微博的时间，把有效时间，用于积累，做高效学习。寻求自己有用的信息，排斥无用东西，并且进行思考，把注意力长时间集中在这。

之后，再利用碎片化时间，进行巩固。

不要在抱着手机不放，你要知道，每个有志之士都很忙，他们在不断的学习和进步，而不是沉溺于朋友圈的点赞膜拜之中。

这样，我们才能真正受益于智能手机，受益于碎片化时间。同时，拥有一个更好的精神状态，去做自己更应该做的事情。