冰千里
前段时间同学聚会，大家轮流带酒，喝酒前要有祝酒词。
同学的祝福满满：祝父母身体健康、祝孩子快乐成长、祝事业一帆风顺、祝新年财源滚滚、祝工作升职加薪，等等。
轮到我，我说：“祝大家暂时放下家人和工作，好好爱自己”。
很多同学都愣了一下，酒过三巡，还有同学开玩笑说：“你的祝酒词很好听，但不实际，好像不负责任，有点自私哟。”
这下轮到我愣住了。
我说的有问题吗？还以为“爱自己”已被大家广泛接受了呢，原来还有那么大误会。
我哪里错了？人到中年，被夹在孩子、父母、工作中间的我们，爱一下自己，怎么就会成了自私呢？
或许我们这代人为别人而活已成了习惯，付出被认为是应该的，关爱自己居然都不能堂而皇之地表达。
爱自己不是自私，是一种更大的担当。
任何人只有满足了自己的需要，才会心甘情愿满足他人，否则就会成为一个任务，一件“不得不”做的事情。
有些不情愿是能感受到的，有些则不能被意识觉察。
连承认累都觉得是脆弱，坚强的背后你在掩饰什么？
电影《遗愿清单》的富豪科尔，身价十几亿，周游世界，操控着巨大的商业王国，可谓呼风唤雨风光无限，“坚强”已经在这个强势的老人心中扎根。
只是一个人的时候会流泪，他心中有一个情结，是与女儿尚未和解。为不让世人感受到“脆弱”，故作坚强，弥留之际才懂得：原来自己无法面对内心那份温情。
很多人就是这样，甚至都感受不到忍耐是一种压抑，错把压抑当作了固有人格。
所以，爱自己的第一步就是面对自己的脆弱。
意识到自己不需要硬扛，内心是需要被温暖对待的，是需要帮助和满足的。
当今社会，爱自己不仅仅是口号，而是生活方式的改变。
在身体和心理的投入上，在学习和成长的投入上，你需要的并不比父母孩子少，别对自己那么苛刻。
把金钱和精力往自己身上转移一些，暂时放开抓住别人的手，拥抱自己，善待你的泪水和脆弱，这不是矫情，而是一种责任，对自己负责的人才可以对他人负责。
试着感受自己内心那些久违的声音，与它们对话，静下来、慢下来问问自己：你还有什么需要？如何满足？
当学会了爱自己，你会发现，身边的人都变得格外温柔，你会对他们更加充满善意与慈悲。
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你好，我是冰千里，私人执业心理咨询师，重度孤独爱好者，主攻亲密关系。
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