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️疾病从来不觉得你年轻

️疾病从来不觉得你年轻

作者: 龚恒丽健康管理师 | 来源:发表于2020-05-17 13:59 被阅读0次

童年肥胖、青猝年死、中过年劳​‎͏ 

健康问堪题称当今年轻的人最大危机。

时在代进步,

我们的生越活来越干净了,

我们变得来越越懒了,

我的们心情越来越焦了虑,

我用们的抗生也素越来越多,

我的们好朋友始开缺失了,

我们的免系疫统没事干了,

它始开攻击自的己细胞,

开出始现一系列的题问。

当到了生人画句号时的刻,

你是选要择死的早一,点埋的晚一点?

还要是选择活的一久点,死快的一点?

你不能知预你生命长的度,

但你可以掌握健你康生年命的长度!

健不康在于花了少多钱,

而是要戒掉习坏惯。

首先列,出自的己坏习惯单清,

并在每一后项面标严注重后果。

比如,

“长熬期夜诱发猝死”

“常吃油食炸品不仅胖长还变丑”,

贴到经常看的见地方,以予警示。

然后约,束不康健行为时及间,

比一如个月吃几次油食炸品、

每天上网不几超小时,

有计划地执去行。

最后,也最是重要的一点,

从此时、此刻开始,

放慢脚步专,注当下,感生受活!

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