天天刷书，共同成长。大家好，我们今天刷的书是《积极的力量》。

本书中文版于2017年由中信出版社出版，豆瓣评分6.5分，分数不算高。

作者哈里·埃德尔森，是一名著名的风险投资人，没有心理学背景，他自己创办了咨询公司和投资公司，先后为125个董事会工作，投资过150多家公司。

本书是一名成功人士的经验总结，而不是积极心理学的理论和实践探索，作者认为更幸福就是要更健康、更聪明、更有钱，这和积极心理学让大家追求心理感受有些不同，毕竟作者就是更健康、更聪明、更有钱的人。

埃德尔森先生先后在布鲁克林大学物理学系获得理学学士学位，纽约大学管理系获得MBA学位。在AT&T供职期间，他还在康奈尔大学电子工程学院完成了特殊电子通信项目的学习。他走访世界各地，却从未受过时差困扰，充满活力；在棒球比赛中，他是联盟中最大的球员。更不要说他的财富了，虽然比不上比尔盖茨。

埃德尔森先生经常应邀进行演讲，这让我想起了《在云端》里的男主人公，也是成功人士，经常做“背包理论”的演讲。这和埃德尔森还是很像的。

我们今天来看埃德尔森先生对幸福的看法以及如何更健康、更聪明、更富有。

什么阻碍了幸福

怎样幸福，总是有很多种说法，那我们来看看什么阻碍我们通向幸福。

作者提出一个因素，技术进步。这似乎有悖于我们的认知。作者认为，技术改变了我们的生活习惯，给我们带来更多便捷的同时，也让生活更加复杂。他还举例Facebook、telegram等带来的麻烦。

这个说法到也还存在。比如，我们现在的隐私范围越来越小，时间被电子产品占用越来越多，等等。

那怎样克服技术的障碍，继续寻找幸福呢？

埃德尔森认为是态度。积极乐观的态度，能给我们带来幸福。安慰剂效应能给自己带来积极的心态，在任何情况下，都可以如同进行了最好的选择一样，就能找到当下最好的结果。

作者还给我们建议是，专注于问题的解决，而不是问题本身。

我们很多时候如同祥林嫂一样，不断的抱怨问题给我们带来的不幸，但也止步于抱怨。作者说，不要抱怨，行动起来就是幸福的秘诀。

作者曾经给一位生活不幸的女士提建议，这位女士说自己婚姻不幸福、工作不满意、家里没存款，作者建议她把问题列出来，一项一项寻找解决的办法。后来这位女士把注意力放在解决问题上，生活变得顺利。

小结一下，作者认为我们要用安慰剂效应让自己更加积极乐观地对待生活，把注意力放在解决问题上，这样才能更加幸福。

接下来，我们看看作者的另外三个实用建议：更健康、更聪明和更富有。

更健康

健康是幸福的基础，应该没有人会反对这样的说法。

除了锻炼，还有两个大家可以参考的幸福建议。

第一，杜绝不良嗜好。吸烟、饮酒、吸毒等，对身体都有很大伤害。

第二，安慰剂效应。要经常暗示自己，“我非常健康”。这种暗示可以让身体产生更好的感觉。

更聪明

这里的聪明不是智商，更倾向于持续学习，掌握更多的学习技巧。作者提到了快速阅读、快速心算和记忆术。

快速阅读，能更好的节约时间。作者专门练过速度，阅读速度非常快。更快的阅读能掌握更多的信息，会让人变得更聪明。

快速心算，作者提到了很多心算的窍门，就不一一赘述。

记忆术，作者也学过记忆术，能够在15分钟时间记住刚刚看到的100个有顺序的词。记忆术是一个专门的技巧。作者在书中介绍了如何记录数字以及顺序，他把0-9十个数字，分别与一个字母联系在一起，然后把1-100组成了100个词。记住这100个词以后，记忆顺序，就是把代表每个数的词，与对应需要记忆的词建立联系，就能很好的记住。

更富有

对于更富有，作者的建议其实也比较简单。

第一，不要赌博，要节约，能省则省。本杰明富兰克林说：省钱就是挣钱。

第二，找个好工作，可以通过跳槽来不断增加收入。

第三，做好投资。有三个概念需要掌握，第一，平均成本法，就是要定期定额投资；第二，复利，钱生钱，让财富增长；第三，指数基金。

最后，再给大家介绍一下作者对生活和生意方面的5个见解：

第一，无法解决的问题就不是问题，也许他是事实——须解决事实，把它交给时间即可。

第二，在IBM，有想法不是指做出正确的决定，而是让决定变正确。

第三，工作会自动膨胀到占满所有可用的时间。

第四，收集事实；分析事实；再做决定。

第五，切忌一叶障目，不见森林。

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本书是作者人生经验的传播。作者小时候生活在贫民区，家里贫困。他一步一步走到今天的成功地位，有很多的经验可以和大家分享。希望大家能够有所启发。

好了，到这里吧，就到这里吧。天天刷书，一起成长。我们明天见。