今天简单聊一聊作息习惯吧。
我发现我的作息习惯不太好，每天7:40左右起床，8:30上班，11:30下班；然后中午吃饭午休30-50分钟，下午工作到5:30；晚饭后从7:00再加班到11:00左右。这是一个博士生这4年来的作息日常。每天的有效工作时间保持在10个小时左右已经很好了。但是今天我稍稍改变了一下作息，早上6:50起床，中午并没有午休，今天一天跑来跑去办事，一直没闲着。但是到目前为止精神状态还好，因为接下来估计要忙到12点才能回去休息。所以我发现今天一天的作息状态我是能适应的，并且早起了1个小时，这样能早工作1小时，然后晚上就可以早点回去休息。这样慢慢地就可以做到早睡早起。慢慢享受这种早睡早起带来的愉快，我想这个好习惯我也可以拥有。所以先享受21天看看，这期间正好要赶到假期了，在家里和家人相互监督我想应该也好做到的。
所以什么也别多说了，干就完了。做一个做事的人，脚踏实地做事的人。
2020年也已经开始了一个周了，我想这一年我肯定又要经历很多新鲜事，以前没有经历过的事情，所以每一件都认真对待，做最充分的准备迎接其到来。就从早起这一件新事做起吧。希望这一年能不负韶华，成果多多。加油。
网友评论