很多人都有过莫名其妙的恶心干呕的经历，比如在刷牙的时候，猛然感到一阵反胃，还有些人饭后消化不良，也常常会有一种想吐的感觉。经常恶心干呕是怎么回事呢?应该如何解决?一起来看看吧。
一、为什么会恶心呕吐?
恶心、呕吐的症状多考虑是胃部疾病所引起，常见病症类型有糜烂性胃炎、胃溃疡、胃体癌等。因为胃部发生病理性改变后，胃壁表层黏膜细胞组织会出现变性，导致局限性溃疡损伤的情况发生。病患处在与胃酸液或外界物质刺激后，会诱发平滑肌出现收缩痉挛。胃内物质在压力增强的情况下，会反流至食管、口腔等部位，最终导致患者出现反射性恶心、呕吐的症状表现。也不排除患者出现有肠胃型感冒、动脉粥样硬化、高血压等其他系统性疾病的可能性。因为以上系统疾病对于人体消化系统、神经系统、血液系统等系统组织的正常运行会造成影响，引起此类不良症状反应的发生。
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二、恶心干呕的几种原因：
1.急性胃肠炎
起病急骤，常在食后2-24小时内发病。恶心、呕吐、腹痛、腹泻，呕吐与腹泻常同时存在或单独出现。呕吐物多为胃内发酵食物或残渣，腹泻每日数次或十余次，呈糊状或水样。病前有进食生冷、腐败、刺激性食物、暴饮暴食史。
2.慢性胃炎
恶心呕吐、嗳气、消化不良、上腹部饱胀、烧灼、钝痛、疼痛无节律性，无饥饿痛与进餐后缓解的特点。常因刺激性食物或过冷过热而加重。
3.消化性溃疡病
起病多缓慢，病程长达数年或数十年。恶心、呕吐、嗳气、反酸、流诞，上腹部疼痛，呈周期性发作，持续几天或几周，继而缓解，疼痛有与饮食有关的节律性，进食或内服碱性药物多可使疼痛缓解。
4.胃下垂
厌食、恶心、呕吐、嗳气、上腹不适、隐痛、易饱胀、便秘等。平卧减轻，餐后久站、劳累后加重。多见于瘦长型女性。
三、呕吐还有可能是哪些病?
呕吐并不止是胃肠病才会引起，一些胃肠道以外的疾病也可能引起呕吐。常见的可见引起呕吐的疾病有食物中毒、糖尿病、肾脏病、脑卒中、脑肿瘤等。
1、无恶心而呕吐，呕吐呈喷射状，胃内容物急剧而有力的喷出，顽固性发作，呕吐后胃内不觉轻松，多为中枢神经性疾病引起颅内压增高所致。这种呕吐常见于脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等疾病。持续性高烧也可以引起此类呕吐，应及时就医。
2、恶心频频发作，时见呕吐，呕吐物中混有胆汁，吐后不见轻松，甚至胃中已排空但仍干呕不止，为反射性呕吐。这种呕吐常见于腹腔内脏器急性炎症，如胆囊炎、胰腺炎和病病毒性肝炎等，应及时送医院诊治。
3、若是经常发作，恶心呕吐不严重者，多为慢性炎症所致，可服用藿香正气水暂行止吐，再到医院检查具体病因。
4、恶心呕吐伴有眩晕者，多为运动病或梅尼埃病引起。一般可服用镇静类药物，待眩晕消除，呕吐即止。
四、自我饮食调节
(1)当您胃部不适时请不要用勉强吃、勉强喝的办法来压住恶心和呕吐，应选择胃肠道反应较轻的时候进食。
(2)在接受放射或化学治疗前后1小时内，应避免进食，以防止呕吐。
(3)饭前、饭后适当休息，饭后不宜平躺，可采取半卧位。避免空腹或进食过饱，少食多餐，细嚼慢咽，餐时请饮少量温水。
(4)进餐前后及呕吐后请及时漱口，保持口腔清洁无异味，以免口腔异味而加重恶心。
(5)避免同时摄食冷、热的食物，饮料最好在吃饭前30-60分钟饮用否则易刺激呕吐中枢，引起呕吐。
(6)应以清淡易消化的食物为主，适量喝些果汁。
(7)避免食用太甜、太油腻、煎炸食品，忌食辛辣刺激性食品，可使用酸味、咸味。
温馨提醒：
一旦出现胃部不适，恶心、呕吐等情况还需及早去医院做相关检查，通过胃镜检查、病理检查等多个方法来鉴别。早日来院检查，才能避免病情加重!
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