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【周检视】2020年第四十九周主题:老人身体健康是子孙最大的福分

【周检视】2020年第四十九周主题:老人身体健康是子孙最大的福分

作者: 杜少磊Stone | 来源:发表于2020-12-07 16:38 被阅读0次

    【周检视】2020年11.30-12.6

    【写作地点】@太原家里

    * 原则:  检视不检讨

    * 原则:周检视是行动跟梦想的调整器

    【健康目标】

    * 早睡早起(22:30--06:00)

    * 每周运动三次

    * 晚饭轻断食

    【本周最感恩】:

    * 家庭:感恩妈妈身体健康

    * 社交:感恩结识刘继珍

    * 事业:感恩公司一切安好、顺利推进各个项目

    * 财富:感恩北京城建七首开付款20W到账

    * 心灵:感恩心态平和的自己

    * 效能:感恩社群学习思想碰撞、完善印象笔记模板

    【本周反思及下周改进】:

    精进方向、反思检视、复盘下一步:

    * 检视心得:一件事情既然决定去做,那就坚持做、持续做,并多付出一些、多做一些、对自己要去高一些、比其他人用心一些,向优秀迈进。

    * 检视反思:精力管理是提升效能的关键。早睡早起、过七不食、适度运动、不饮酒、睡前不搞电子设备这些是一个闭环,哪个环节做不到都会导致精力不足,从而无法实现高效。

    * 检视反思:当孩子的行为触动到自己、惹自己生气想发火时,牢记丫丫老师的话“话到嘴边、忍三秒”的原则。然后跟孩子陈述自己观察的事实、表达自己的感受、提出具体要求。

    * 检视反思:在亲子教育方面,自己首先需要的是调整心态、用爱与坚持跟孩子一起成长!

    【本周最开心】:

    * 晨间日记安排每日青蛙及清单事件,按照每日既定计划安排自己的具体行动

    【本周最突破】:

    * 社群学习用心准备主持人、分享做到逢出口必是精品

          本周温馨时刻与点滴成果:使用照片、图片剪辑、音频、视频、Of中已完成截图、日历事件截图等

    【健康】

    * 健走10公里。检视:有所进步,但是本周仍需继续增加运动频率及运动数量。

    * 晚饭少食、无饮酒。检视:本周两次宵夜,下周杜绝项

    * 早睡早起。检视:本周两次宵夜伴随着两次熬夜、晚期。这些是闭环,其中一个环节做不到都会导致

    【家庭】

    * 接妈妈来太原并预约了每年的体检

    * 家庭会议正常召开

    * 看望姥爷、大舅妈

    【 事业】

    * 中建二局张露石家庄中央公园太原考察进场的电梯并无效社交招待

    * 准备中建二局石家庄中央公园进场电梯,翻新、收拾、准备

    * 整理合作单位借宿单

    【财富】

    * 发放中建二局石家庄环城水系41#地司机工资

    * 采购变压器

    * 督促太原建工迎宾路项目付款,付款手续办理完毕,等待付款

    【社交】

    * 结识刘继珍

    【学习】

    * 书籍阅读

    * 叶曼老师讲道德经第二遍学至65章

    【效能】

    * PPT践行线上演讲3分钟稿件线上吊打

    * 一阶268、三阶12组、亲子、PPT践行会议参加

    * 完善晨间日记及月检视模板

    【欢喜、旅行】

    * 本周暂无

    【本周小结】:做的不好的需要检视反思、复盘并确定下一步行动

    * 关键词一:两次宵夜!

    * 本周两次宵夜伴随着两次熬夜、晚期。这些是闭环,其中一个环节做不到都会导致。下周计划中此项属于杜绝项

    * 关键词二:亲子教育的状态不好,心不在

    * 牢记亲子教育的前提是爱与支持,并且孩子不会在短时间内发生大的好的改变,这是一个缓慢的过程。关键自己要想相信孩子一定能做好、做到。

    感恩周围人的爱及支持!

    感恩公司员工的付出、各尽所职、自己跟家人安心过节

    自强不息、持续精进、110%地努力

    检视每周,做好每一天

    以充实、精进填满每一天、小小努力连绵不断并始终围绕目标做事。持续围绕目标做事,宏大高远的目标就一定能实现。

    下周计划:

    🦋周计划紧紧围绕月计划进行,安排具体的工作

    🦋永远相信美好的事情即将发生,对冲自己偏悲观的心态

    🦋永言配命、自求多福

    🦋自强不息、厚德载物

    🦋每周计划内事宜,件件均有推进、进展

    🦋家庭、健康、公司长远发展、财务、学习、主动且有效社交、效能、以及管理者角色这些维    度进行安排、计划

    🦋回首往事不因没有做过什么而悔恨,有了想法就制定目标,围绕目标展开行动。举个栗子:    周丽事件

    本周日历事件:

    * 12.7妈妈体检

    * 12.10二宝宝生日

    * 12.10结婚证登记日期12周年纪念日

    * 12.10出发山东章章丘

    八大关注内三只青蛙:

    【健康】

    * 上周弱项:两次宵夜、饮酒、晚睡,导致第二天无法高效率工作、学习

    * 健走、跑步12公里

    * 早睡早起(21:30-05:30-06:00)、冥想

    * 过七不食、双七原则

    【家庭】

    * 上周弱项:亲子教育的前提跟底线是作为爸爸的自己无条件的爱跟支持

    * 家庭会议重新检视亲子践行目标、梳理贴图的进度(作为爸爸对于孩子wu)

    * 妈妈体检

    * 捍卫亲子阅读时间

    【 事业】

    * 出发石家庄见龚传强,处理返还预储金发放农民工工资事宜

    * 中建七局四清徐孔雀台见司文发处理停工一个笼体事宜、刘宏基见面酝酿付款事宜

    * 中建一局学府壹号院李江明推进完工结算

    * 山西五建兴县乔家沟最终结算争取本周办理完毕

    【财富】

    * 各个在建及结束工地督促付款,重点;太原建工迎宾路、河北华通中环名邸、歌山建设榆次新晋优品。歌山建设现场见面王雷、二马总,需要告知自己处境很为难

    * 跟刘继珍出发山东大汉参加年会、配件市场、发票普票更换为专票事宜。提前梳理常用

    * 理财音频14个章 节学习

    【社交】

    * 跟刘继珍出发山东大汉厂家,正能量影响

    * 见李计英,春节之前付款及现金1W元交付

    * 梳理自来太原以后所有合作单位名单制作

    【学习】

    * 上周弱项:基金音频学习

    * 书籍《活法》阅读

    * 叶老师2020年度检视音频收听两个音频完毕,并做笔记、分享笔记

    * 叶曼老师《道德经》、基金音频各7章收听、学习

    【效能】

    * PPT践行作业及脑洞作业

    * 完善5月、10月月检视,准备年度检视素材

    * 社群践行高效、准备发言稿、分享素材

    【欢喜、旅行】

    * 2021年春节旅行地址确定、比较跟团及自飞游

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