在去年的4月13日看到了小马宋老师的《朋友圈的尖子生》，里面有提到学习达人马占凯有一个认为自己会终身会坚持的习惯：日读，日练和日记。我也开始坚持自己跟着一起做，并且后面加入了日更，就每天写至少200字的文字。这一坚持下来，到前天已经365天了，2017年累计下来读了170本书，跑步跑了将近1000公里，日记也365天没有一天拉下，自己累积写的文字将近10万字。的确像马占凯分享的，刚开始第一个月需要毅力，其实到了后面你会做到成瘾，每天完成打卡成了你大脑的一个机制。个人认为要坚持的三个核心元素是：1、目标一定要足够简单。2、先坚持一个目标，再加一个。3、要打卡。希望自己也能把这四个习惯当作终身坚持的习惯，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海，相信每日坚持的力量！
自从每天规定了日课，时间的去处明确了不少。然而疲惫感也出来了。 每每想放掉其中的一样，又有个犹豫的声音出来。一旦放...
当前日课有二：每日至少一万步，简书日更。 一万步的日课已经坚持七天，简书日更坚持十三天了。 还能坚持多久？ 21天...
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书法不是为了入展，而是因为喜欢！ 书法就是抒发，练字只是兴趣！ “书”就是内心的表达。 “法”就是文化的宗脉。 学...
• 曾国藩日课学倭仁，每天写日课。主要记录自己在过失，寻求修正。不管战争，病痛，直到去世前一天，还在坚持。在纪录日...
两年前，我开始写日课。 截止到今天，我已经写了880天的日课。写日课这件事，已经不需要坚持了，我赋予这件事极大的意...
早上步行上11楼，坚持三天。 结婚纪念日，是工作日，简单安排了家庭庆祝！ 昨晚坚持听了释梦课！ 周日坚持参加成长小...
世上所有的坚持，都是为了成就更好的自己。科比曾在《开讲啦》里面说：“获得冠军只是副产品，重要的是成为更好的自己。坚...
本文标题：坚持日课365天
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