所有事物都在向着无规律，向着无序和混乱发展。
非生命：比如物质总是向着熵增演化，屋子不收拾会变乱，手机会越来越卡，耳机线会凌乱，热水会慢慢变凉，太阳会不断燃烧衰变……直到宇宙的尽头——热寂。
生命与个人：比如自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易。只有少部分意志坚定的人能做到自我管理，大多数人都是作息不规律，饮食不规律，学习不规律。
生命与群体：比如大公司的组织架构会变得臃肿，员工会变得官僚化，整体效率和创新能力也会下降；封闭的国家会被世界淘汰。这些所有的现象都可以用一个定律来解释——熵增定律。
因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常的容易和舒适，比如懒散。
自律，是一个逆熵的过程，因为违反了事物发展的规律，所以做起来比较难。
熵增的条件有两个：封闭系统＋无外力做功。 个人对抗熵增？
- 开放系统：远离舒适圈，接触新的东西。
- 主动做工： 主动投入时间和精力，理清情绪和所做之事。不然任由其发展，那我们的生活就会变得越来越混乱。
事物都是在往无序的方向发展，而我们个人的精力有限，可能只可以把部分的事情进行逆熵，保持有序的状态，把精力放在认为最有价值的事情上吧。
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