1.去几天就带几件衣服。例如6天的安排，那要带一件外套，带两件T恤衫，两条长裤，如果需要穿短裤的话再带一条短裤，上衣和裤子最好是可以混合搭配的，除此之外至少要带三套内衣换洗。
2.临行前要检查“卡”，首当其冲是身份证，一定一定要检查，接下来就是银行卡，卡里要有钱哟，最后一个其实可带可不带，那就是名片，为了方便联系最好带一下虽然现在其他通讯方式很方便。
3.无论男女老少要带一顶宽檐帽，即便是涂了防晒，穿长袖的衣服也是必要的，这样可以有效的抵挡紫外线，降低皮肤被晒伤、病的几率。
4.提前将住宿信息、酒店名称、地址、路线等下下来或者打印下来，千万别只依靠手机，万一手机没电了，写下来之后我们还可以找到这个信息。
5.一定要买一份旅游意外险，这个险种可以承担包括航班延误、行李延误、旅行更改、旅游证件丢失等造成的损失。
6.无论你去哪里一定要随身携带雨具，因为随时可能有降水，以防淋雨生病，旅行过程中生病会极大降低体验。
7.一旦确定了出发时间，一定要提前一个月买票。如果时间很宽裕的话最好是选择火车，首先来说是经济实惠，再一个还可以看看沿途的风景，这何尝不是一种观光旅游呢？
8.旅游路线的规划要量力而行，一天的行程尽量别安排太满，给自己和同行人留下充足的休息和调整的时间，这样不仅仅可以让大家更好的游玩，也不至于累出病来。
9.如果选择火车出行或者路上的时间比较长的话，一定要带一个颈枕，推荐的是充气的，因为占用空间小，方便携带，这样就可以避免久坐引起的颈部不适。
10.旅行过程中要备几种药品：主要就是日常用药，例如阿司匹林、胃药、止泻药、防过敏药、创可贴、纱布等，如果有人会晕车就一点要带晕车药，提前半小时服用。
11.可以带一点水果，尤其是橘子，对于晕车头晕的人闻一闻橘子香味可以稍微环节一点，亲测有效哟~
12.准备一根干净的针，走路太多或者爬山容易把脚上磨出水泡，这个时候针就派上用场了，可以挑破，然后涂抹药膏，以免感染。
13.乘坐交通工具时别吃太多东西，长时间坐车缺少活动，容易让人晕车、消化不良，吃得太多会加重肠胃负担，引起鸡屎、肠胃不适。
14.长时间乘坐交通工具要注意活动以下身体，尤其是腿，否则引起下肢肿胀，要隔一段时间站起来一会儿，或者用手按摩下肢。
15.旅行过程中选择吃饭的地方很重要，要选择当地人去的饭馆，当地人喜欢的才更加具有当地特色，而且价格会相对实惠一点。
16.财产安全不容忽视。身上的钱财要分开放，游玩的过程很轻松，容易忽略保护财产安全，这就给了不法分子可乘之机，所以再保护财产之后，最好把钱财分开放，一旦出现被偷的情况也不至于没钱花。
17.只买一件最喜欢的纪念品，去每一个城市都有很多纪念品，可以选择一个最具有代表性的纪念品，不要买体积过大或者难以长久保存的东西。
18.在景区游玩时会有很多游乐项目，在游玩之前一定要问清楚是不是通票、有无附加费、项目包括哪些内容，以防在游玩之后被宰，造成不愉快。
19.旅游过程中要多吃蔬菜水果多喝水。在旅行中体力消耗比较大、出汗比较多，所以最好带一壶淡盐水，防止脱水。每一天都要吃点蔬菜水果，补充足够的维生素。
20.一定要勤洗手，乘坐公共交通工具、景区的栏杆等物体上有很多细菌，因此会加大我们感染细菌的几率，因此要勤洗手以放感冒或者肠胃疾病。
21.酒店的玻璃杯、热水壶、毛巾等最好不用，若清洁不彻底很容易传染疾病，最好使用一次性用品或者自带这些物品，例如：水杯、毛巾、浴袍、马桶垫、拖鞋床单等。
22.每天一杯酸奶或者乳酸菌，旅游时饮食不规律，很容易引起腹泻或者便秘，酸奶中的益生菌有助于增强消化功能，保持肠胃健康。
23.晚上回到住的地方第一个要冲一冲身上的汗水，第二个就是用热水烫脚，一天的游玩会让双脚肿胀酸痛，用热水泡脚，可以促进血液循环、缓解疲劳。
24.保证充足的睡眠，当人们感到疲劳时，是最容易生病的时候，因此如果累了就一定要休息，保证充足的睡眠，不要硬撑。
祝大家旅行愉快！！！
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