今天木有抱怨。
什么是抱怨，昨晚已经弄清楚了。今天了解到我们为什么会抱怨呢？我们抱怨时因为GRIPE.
G是需要得到关注。how?甩开手机，多去关注一下身边的人，多多交谈。手机某时候真是无用之物。
R是推卸责任。有一句话特别触动我心，“牺牲，是精神成长的最低水平”。人们会把自己看做其他人或身边事物的牺牲品，或是当下境况的牺牲品。抱怨而不是寻求解决办法，是在加强这种这种想法，让牺牲永远持续，同时也阻止了尝试去改变的情况。如何去诠释责任呢？“可以回应的”。要做出百分之百努力，关系是可以回应的，要10/10,而不是五五分。这一直是我的误区，认为我付出5分，别人也应付出5分，不然我不会和这位同志建立亲密关系的。
今天就读到这里。有三句话，“悲观者埋怨刮风，乐观者静候风变，现实者调整风帆”，我们从明天起一起调整风帆吧，要有谜一样的自信，把握自己的责任，把握自己的关系网。
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想要宽恕别人，第一步就是要问自己，那些愤恨和不满会给你带来什么好处？在神恩尚未展现，疼痛依然深刻的时候的时候，问自...
“您可能不知道。。。”是个很神奇的句子。不带消极能量的询问也是实现自己追求的另外一种方式，最好直接与能解决问题的人...
释放和“处理”抱怨 “释放”会触发内心深处某种东西，使我们把冲突视为某种奖赏，为了得到奖赏，我们会重复同样的行为—...
这两天听舍友一直在抱怨这抱怨那，我用了寻找解决办法的方式，费心费力的解她心结，但她又出现了新的事情去抱怨，让我了解...
不抱怨的世界读了整整20天，今天把剩下的一些读完。 应当记住自己为什么活着，我们活着是为了快乐和成长——人生是由快...
真诚的分享 我和成千上万的人一样，已经开始转移自己关注的焦点。在等待手环到来的时候，我就开始先把橡皮筋戴在手上，这...
2017/11/14
2017-11-14 文闻13873137878 2017-11-14 22:37 · 字数 144 · 阅读 2...
己立立人，己达达人。很可惜我就是因为没有这样的态度，才会抱怨。因此得到这本书我是如此珍惜。 第一章的标题是，我...
本文标题：2017/11/14 《不抱怨的世界》
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