我没得抑郁症，我只是太要强而已。

我没得抑郁症，我只是太要强而已。

不能够接受自己的平庸。

因为过去也有高光时刻，现在处在人生的低谷，所以产生了焦虑。

但人生就是这样，有高峰就会有低谷不是吗？况且现在大环境也不是很好。

通过网络我知道了很多和我一样失意的人，有的人的境况甚至还不如我，可他们都在勇敢而坚定的活着。

我没有负债。没有需要抚养的儿女。没有需要供养的老人。没有房贷。没有车贷。

我拥有一个小房子，不至于让我去外面租房子住。我有一些积蓄，还能够应付每月的社保交款。我有一份周六周日的兼职工作，不至于没有饭吃。我正在学习会计，为将来找工作多一项技能。

我之所以焦虑，是因为在和曾经的自己做对比，也和他人在比较，更是害怕将来一直是这样。可即便就是如此，又能怎么样呢？

我就是太在意他人的想法和眼光了，对什么都很敏感，或许别人无意识的语言表情动作，我都会觉得是在嘲笑我，嘲笑我目前的窘境。

我要学会接纳自己现在的状况。

其实这样的工作方式，不正是我在之前所向往的吗？那个时候因为工作繁忙，总加班，压力大，就希望有一个时间相对轻松自由的工作。哪怕挣的少一点。可是现在这个愿望实现了，我又开始不满足了。

我是不是很贪心？

我总是恐惧未来，不能够活在当下。

其实所有的一切都是自己给自己的压力，觉得自己不应该这样，而应该那样！

感觉要把自己曾经走过的40多年人生再重新走一遍一样。

即使我一辈子碌碌无为又能怎么样呢？那些所谓的成功人士，现在有很多不是也正在处于人生的低谷状态吗？

况且没有多少年我就要退休了，所以这样一想生活还是有所期待的。

我现在需要做到的，就是接纳自己的现状，活在当下，体验当下的每一分钟，克服心中的障碍，摆正心态，努力工作，努力生活，用心感受当下。

不要给自己定标签儿，什么我得焦虑症了，抑郁症了，没有的事儿！

所有的不安和恐惧，都是因为没有活在当下，不接纳当下的自己。

早上起床我重新梳理了一下自己的心态。如果一个人的心态崩了，那么一切就全都乱了不是吗？

有房住，有衣穿，有饭吃，人生不过如此，足矣。

愿所有众生一切安好！